{"id":1308,"date":"2018-04-25T19:50:08","date_gmt":"2018-04-25T17:50:08","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=1308"},"modified":"2021-01-14T16:42:34","modified_gmt":"2021-01-14T15:42:34","slug":"hier-heb-je-mijn-problemen-los-maar-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1308","title":{"rendered":"Hier heb je mijn problemen, los maar op!"},"content":{"rendered":"<p>Ik ben druk in de weer met een voorstel op het moment dat mijn telefoon gaat. Onbekend nummer. Ik neem op en krijg Els aan de lijn. De HR-afdeling heeft Els geadviseerd een coach te zoeken en mijn naam en telefoonnummer aan haar gegeven.<\/p>\n<p>Els begint haar verhaal wat onsamenhangend en op het moment dat ze dat beseft, valt ze even stil. Ik zwijg en geef haar de ruimte om haar haar gedachten te laten ordenen. Het is voor Els een hele stap om hulp te zoeken. De telefoon pakken en zelf bellen is al een mijlpaal. Nu wil ze haar persoonlijke verhaal toelichten&#8230;. Aan mij, een vreemde die ze nog niet kent. Het geheel zorgt voor emoties.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1312\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=1312\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?fit=1920%2C1082&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1082\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"zorgen2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?fit=800%2C451&amp;ssl=1\" class=\" wp-image-1312 alignright\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?resize=396%2C223\" alt=\"\" width=\"396\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?resize=768%2C433&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?resize=1024%2C577&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen2.jpg?w=1600 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/>Ze herpakt zich en begint te vertellen. Ze heeft een puberdochter van 16 en een dochter van 11 jaar. Haar man heeft een eigen bedrijf en is erg vaak op reis. Haar ouders hebben de kinderen altijd opgevangen maar vorig jaar is haar moeder onverwachts overleden. Ze schiet weer vol maar na een paar diepe ademhalingen vervolgt ze haar verhaal. Haar vader vraagt veel zorg. Els is daarbij dus ook mantelzorger. Het is haar allemaal te veel aan het worden. Ze vertelt dat ze de lat erg hoog legt. Niet alleen in haar werk, ook priv\u00e9 stelt ze hoge eisen aan zichzelf.\u00a0Over haar werk praat ze nauwelijks. Ik vraag haar wat ze doet en ze vertelt me dat ze leiding geeft aan een verkoopteam van veertien medewerkers. Een behoorlijk verantwoordelijke baan.<\/p>\n<p>Ik vraag haar wat ze verwacht van coaching. Ze zegt &#8220;Jij moet mijn probleem oplossen&#8221; en terwijl ze dat zegt schiet ze in de lach zich beseffend dat dat niet realistisch is. Ik leg uit dat het belangrijk is haar &#8216;probleem&#8217; samen verder te onderzoeken en vervolgens een concrete coachvraag als meetlat te formuleren.<\/p>\n<p>Op het moment dat Els me vraagt haar probleem op te lossen, schiet ineens het liedje van Harry Jekkers &#8220;Ik hou van mij&#8221; door mijn hoofd. Bijna aan het einde van het liedje zingt hij &#8220;Schat, hier heb je mijn problemen, los maar op!&#8221;. Het zorgt voor een glimlach op mijn gezicht en ik ben meteen vrolijk. Het is een geweldig liedje dat me lang geleden veel kracht heeft gegeven.<\/p>\n<div class=\"jetpack-video-wrapper\"><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/I-4bq4tuTfA?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=nl-NL&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<p>Terug bij Els stel ik voor eerst een kennismakingsgesprek te plannen waarin we kijken naar haar wensen, de klik tussen ons en mijn werkwijze. Vervolgens kan zij beslissen of ze door mij gecoacht wil worden. Els stemt in en hangt opgelucht op.<\/p>\n<p><em>N-Mrii<\/em><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"615\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=615\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?fit=3989%2C3990&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"3989,3990\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D3300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1490977377&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;50&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0015625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"DSC_0652 (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?fit=800%2C800&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-615 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=300%2C300\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><em>Deze blog is gebaseerd op een fictief verhaal en dus niet op waarheid gebaseerd.<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Elke week N-Mrii&#8217;s Stressblog automatisch in je mailbox ontvangen? <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Schrijf je nu in! <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Zet je mailadres rechtsboven in de zijbalk en bevestig de link in de mail die je meteen ontvangt. \u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Zo mis je geen enkele blog meer!<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik ben druk in de weer met een voorstel op het moment dat mijn telefoon gaat. Onbekend nummer. Ik neem<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,6,184,80],"tags":[611,977,973,976,974,975],"class_list":["post-1308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-mriis-stress","category-mindset","category-loopbaan","category-werkdruk-en-stress","tag-coaching","tag-harry-jekkers","tag-hier-heb-je-mijn-problemen","tag-ik-hou-van-mij","tag-los-maar-op","tag-toverstafje"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1920%2C1272&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-l6","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3479,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3479","url_meta":{"origin":1308,"position":0},"title":"Overbelast of onderhersteld? (2)","author":"N-Mrii","date":"26 januari 2020","format":false,"excerpt":"Mijn vraag 'Ben je overbelast of onderhersteld?' slaat in als een bom bij Els. Ze dacht dat ze overbelast was. Dat de draaglast van haar werk te groot is. Nadat we overzicht hebben gecre\u00eberd in haar taken, blijkt dat niet helemaal te kloppen. De problemen van Els worden vooral veroorzaakt\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vertragen en mindfulness&quot;","block_context":{"text":"Vertragen en mindfulness","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3462,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3462","url_meta":{"origin":1308,"position":1},"title":"Overbelast of onderhersteld? (1)","author":"N-Mrii","date":"19 januari 2020","format":false,"excerpt":"Ogen op steeltjes staren me wanhopig aan. Die blik is voor mij een teken dat mijn coachee serieus stress ervaart na haar verhaal over de werkdruk. Els is ervan overtuigd dat haar stress volledig te wijten is aan de hoeveelheid werk. Er ligt te veel op haar bordje. Grote taken\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ogen-op-steeltjes2.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ogen-op-steeltjes2.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ogen-op-steeltjes2.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ogen-op-steeltjes2.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ogen-op-steeltjes2.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3489,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3489","url_meta":{"origin":1308,"position":2},"title":"Overbelast of onderhersteld? (3)","author":"N-Mrii","date":"2 februari 2020","format":false,"excerpt":"De kwaliteit van slaap blijkt een puzzel te zijn voor Els. Ze is zich niet bewust van haar slaapkwaliteit en vermoedt dat ze een slaaptekort heeft. Slaaphygi\u00ebne is \u00e9\u00e9n van de belangrijkste dingen in het vergroten van haar herstelvermogen. Ik vertel Els dat ik zelf een slechte slaper ben. Ik\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vertragen en mindfulness&quot;","block_context":{"text":"Vertragen en mindfulness","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slaap1.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slaap1.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slaap1.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slaap1.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slaap1.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":420,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=420","url_meta":{"origin":1308,"position":3},"title":"In 5 stappen een gezonde scheiding tussen werk en priv\u00e9","author":"N-Mrii","date":"11 januari 2017","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Onderweg naar het werk en naar huis nog allerlei telefoontjes met je collega's om zaken door te spreken en van alles te regelen. En als je thuis bent en staat te koken of zit te eten, gaat de telefoon en is er ook nog wat te bespreken.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":167,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=167","url_meta":{"origin":1308,"position":4},"title":"Waarom vandaag doen als het tot morgen kan wachten? Deel 1 &#8211; Hoe uitstellen van taken tot stress leidt&#8230;","author":"N-Mrii","date":"21 september 2016","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Je hebt een opdracht gekregen om over vier weken een plan op te leveren. Je neemt je voor om hier morgen meteen mee te beginnen. Voor je het weet is het de dag voor de oplevering... en dan moet je nog beginnen. Of dat je een klant\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":169,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=169","url_meta":{"origin":1308,"position":5},"title":"Waarom vandaag doen als het tot morgen kan wachten? Deel 2 &#8211; In 7 stappen je uitstelgedrag aanpakken!","author":"N-Mrii","date":"28 september 2016","format":false,"excerpt":"Weet je het al? Stel jij vooral saaie, grote of spannende taken uit? En waar komt jouw uitstelgedrag vandaan? Is het\u00a0desinteresse (lees luiheid),\u00a0onzekerheid of angst?\u00a0En\u00a0in welke zone bevindt jouw uitstelgedrag zich?\u00a0De comfortzone, de stretchzone of de stresszone? In mijn vorige blog schreef ik over uitstelgedrag, waar dat vandaan komt. Deze\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag-7.jpg?fit=1200%2C639&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag-7.jpg?fit=1200%2C639&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag-7.jpg?fit=1200%2C639&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag-7.jpg?fit=1200%2C639&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag-7.jpg?fit=1200%2C639&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1308"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4587,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1308\/revisions\/4587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}