{"id":1355,"date":"2018-05-19T10:08:31","date_gmt":"2018-05-19T08:08:31","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=1355"},"modified":"2018-05-19T10:08:31","modified_gmt":"2018-05-19T08:08:31","slug":"minder-stress-op-het-werk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1355","title":{"rendered":"Minder stress op het werk?"},"content":{"rendered":"<p><em><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1358\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=1358\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?fit=4774%2C3995&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"4774,3995\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;X-T2&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1524931785&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;20.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0022222222222222&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"DSCF2457 (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?fit=800%2C670&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-1358 alignright\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?resize=300%2C251\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?resize=300%2C251&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?resize=768%2C643&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?resize=1024%2C857&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2457-2.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>&#8216;Jonge accountant die klaagt over werkdruk hoort er niet bij&#8217;<\/em>\u00a0 Financieel Dagblad, 17 mei 2018.<\/p>\n<p><em>&#8216;De verdwenen glamour van de gestreste piloot&#8217;<\/em>\u00a0 Dagblad De Limburger, ook 17 mei 2018.<\/p>\n<p><em>&#8216;Hoe zit het met de werkdruk in het basisonderwijs?&#8217;\u00a0 <\/em>Eindhovens Dagblad, 11 april 2018.<\/p>\n<p><em>&#8216;Burn-out treft 15% van werknemers&#8217;<\/em>\u00a0 Financieel Dagblad, 15 februari 2018.<\/p>\n<p><em>&#8216;Stress is probleem van baas \u00e9n werknemer&#8217;<\/em>\u00a0 Dagblad De Limburger, 16 november 2017.<\/p>\n<p><strong>Zomaar een paar krantenkoppen van de afgelopen maanden&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>Dagelijks wordt geschreven over werkdruk en stress. Iedereen lijkt er last van te hebben. Leraren in het primaire onderwijs. Docenten in het voortgezet onderwijs. Koks in restaurants. Managers in de financi\u00eble dienstverlening. Studenten aan hogescholen en universiteiten. Artsen in de gezondheidszorg. En ga zo maar door.<\/p>\n<p><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1359\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=1359\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?fit=2481%2C2768&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2481,2768\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;X-T2&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1525808442&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;52.7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0020833333333333&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"DSCF4316 (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?fit=800%2C892&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-1359 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?resize=269%2C300\" alt=\"\" width=\"269\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?resize=269%2C300&amp;ssl=1 269w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?resize=768%2C857&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?resize=918%2C1024&amp;ssl=1 918w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF4316-2.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 269px) 100vw, 269px\" \/>Stress is een interessant fenomeen!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ik vind stress enorm interessant. Vandaar dat ik me daarin gespecialiseerd heb. Er is een belangrijk verschil tussen werkdruk en werkstress. Werkdruk gaat over de hoeveelheid werk die gedaan moet worden ten opzichte van de tijd die beschikbaar is om het werk te doen en over het feitelijk niet meer kunnen voldoen aan de gestelde eisen. Werkstress gaat over het gevoel niet meer in staat te zijn aan de gestelde eisen te kunnen voldoen. Beide vormen kun je aanpakken. Je kunt de stressbronnen wegnemen en je kunt leren om met stressvolle situaties om te gaan. Daarop het ik mijn bedrijf gebaseerd zoals hieronder verwoord.<\/p>\n<p><strong>De pijlers van N-Mrii Stress &amp; Performance Solutions<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Spanning (lees positieve stress) is nodig om optimaal te kunnen presteren.<\/li>\n<li>Stressbestendigheid (lees veerkracht) is een competentie die te ontwikkelen is. Je kunt de plezierfase in jouw persoonlijke stresscurve verhogen en vergroten.<\/li>\n<li>Negatieve stress is een keuze (veelal uit gemak). Je hebt geen invloed op wat je overkomt. Je kunt wel bepalen hoe je met werkdruk, stress en lastige situaties omgaat.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vernieuwde site<\/strong><\/p>\n<p>De afgelopen week heb ik mijn site <a href=\"http:\/\/minderstressophetwerk.nl\/Home\/\">www.minderstressophetwerk.nl<\/a> vernieuwd. En daar ben ik trots op!<\/p>\n<p>Wil je snel door de site heen scrollen? Dan kun je &#8216;<strong>koppen snellen<\/strong>&#8216; en er snel schuin doorheen lezen. Wil je meer informatie? Dan kun je je\u00a0 <strong>verdiepen<\/strong> in onderdelen die je interessant vindt.<\/p>\n<p><strong>Planning voor het najaar 2018\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ook de <a href=\"http:\/\/minderstressophetwerk.nl\/Praktisch\/Planning\/\">planning van de open trainingen<\/a> voor het najaar van 2018 is gereed. Interesse in een <a href=\"http:\/\/minderstressophetwerk.nl\/Training\/\">training op het gebied van stressreductie<\/a>? Kijk dan bij de verschillende trainingen!<\/p>\n<p>Uiteraard kun je altijd contact met me opnemen voor meer informatie!<\/p>\n<p>Geniet van het Pinksterweekend!<\/p>\n<p><em>N-Mrii<\/em><\/p>\n<p><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"615\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=615\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?fit=3989%2C3990&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"3989,3990\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D3300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1490977377&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;50&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0015625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"DSC_0652 (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?fit=800%2C800&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-615 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=300%2C300\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/DSC_0652-2.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><span style=\"color: #3366ff;\">Ook benieuwd naar het aanbod op de <a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http:\/\/minderstressophetwerk.nl\/Home\/\">vernieuwde website<\/a> van N-Mrii?<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8216;Jonge accountant die klaagt over werkdruk hoort er niet bij&#8217;\u00a0 Financieel Dagblad, 17 mei 2018. &#8216;De verdwenen glamour van de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1357,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9,4,5,3,8,10],"tags":[],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-mriis-stress","category-effectiviteit-efficiency","category-communicatie","category-denkpatronen","category-vitaliteit","category-werkgeluk"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=3316%2C2050&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-lR","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2510,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2510","url_meta":{"origin":1355,"position":0},"title":"Loopbaanfase en stress (aflevering 1)","author":"N-Mrii","date":"12 mei 2019","format":false,"excerpt":"Het voelt gespleten... Moet ik nu terugblikken of vooruitkijken? Ik weet het even niet. Sweet 69... In dat jaar, een halve eeuw geleden, ben ik geboren. Dit jaar word ik 50. Het voelt als de helft. 50%. Het midden. Omdat ik van plan ben om 100 jaar te worden, kan\u2026","rel":"","context":"In &quot;Werk en loopbaan&quot;","block_context":{"text":"Werk en loopbaan","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=184"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1411,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1411","url_meta":{"origin":1355,"position":1},"title":"Werkdruk voor de vakantie en werkstress erna?","author":"N-Mrii","date":"9 juni 2018","format":false,"excerpt":"Nog een paar weken buffelen en dan breekt de vakantieperiode aan. Juist v\u00f3\u00f3r de vakantie heb ik het extra druk. Alle klusjes die ik al veel te lang heb laten liggen, moeten ineens af. En omdat ik graag onder druk werk, lukt het me ook om alles weg te werken\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2454,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2454","url_meta":{"origin":1355,"position":2},"title":"Een 996- of een 824-werkweek?","author":"N-Mrii","date":"21 april 2019","format":false,"excerpt":"Om bij een webgigant in China te mogen werken, moet je ten minste twaalf uur per dag werken, zes dagen per week. Dat verwacht een Chinese miljardair van zijn medewerkers. Hij is ervan overtuigd dat 'van negen tot negen te kunnen werken' tot enorm geluk leidt. Omdat ik niet geloof\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vitaal en gezond leven&quot;","block_context":{"text":"Vitaal en gezond leven","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1994,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1994","url_meta":{"origin":1355,"position":3},"title":"Hoe kies jij voor werkdruk en stress? &#8211; deel 1: Teveel werk","author":"N-Mrii","date":"6 januari 2019","format":false,"excerpt":"Op de vraag 'Waarom kies jij voor stress?' krijg ik vaak een ontwijkend antwoord. Iets in de trant van 'Ja, daar kan ik toch zeker niks aan doen! Het ligt aan mijn baas. Hij zorgt voor zoveel werk!'. Mijn motto 'Stress is een keuze!' zorgt voor nogal wat ophef. Want\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/werkdruk-3.jpg?fit=1200%2C406&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/werkdruk-3.jpg?fit=1200%2C406&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/werkdruk-3.jpg?fit=1200%2C406&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/werkdruk-3.jpg?fit=1200%2C406&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/werkdruk-3.jpg?fit=1200%2C406&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2433,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2433","url_meta":{"origin":1355,"position":4},"title":"Een burn-out accepteren&#8230;","author":"N-Mrii","date":"14 april 2019","format":false,"excerpt":"Ze buigt zich geconcentreerd over het formulier en interpreteert de score van de test die ik zojuist heb ingevuld. Ze staat op, kijkt me aan, terwijl ze zegt 'Je hebt een burn-out, Anne-Marie!'. 'Ok\u00e9', denk ik, 'Vertel eens iets nieuws?'. Ik vraag haar hoe ik er vanaf kom. 'Je kunt\u2026","rel":"","context":"In &quot;---N-Mrii's Avonturen---&quot;","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2648,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2648","url_meta":{"origin":1355,"position":5},"title":"In de lente van zijn carri\u00e8re! (aflevering 2)","author":"N-Mrii","date":"19 mei 2019","format":false,"excerpt":"Terwijl hij invoegt op de A2 verschijnt het gezicht van zijn vriendin op het middenconsole. Hij aarzelt en drukt haar weg. Veel te laat vertrokken van zijn werk heeft hij geen zin in gezeur. Het duurt nog zeker een uur voordat hij thuis is. Terwijl hij stapvoets rijdt, flitst de\u2026","rel":"","context":"In &quot;Stressverhogende denkpatronen&quot;","block_context":{"text":"Stressverhogende denkpatronen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/starter-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/starter-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/starter-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/starter-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/starter-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1355"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1364,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions\/1364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}