{"id":2313,"date":"2019-03-17T09:24:45","date_gmt":"2019-03-17T08:24:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=2313"},"modified":"2019-03-23T10:11:18","modified_gmt":"2019-03-23T09:11:18","slug":"dansen-in-de-regen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2313","title":{"rendered":"Dansen in de regen… Ook op het werk!"},"content":{"rendered":"\n

Enigszins gedeprimeerd kijk ik naar buiten. Ik moet eruit met de honden. Veel zin heb ik niet. De onafgebroken hoeveelheid water, die al dagen uit de lucht valt, is ronduit verbazend. Ik trek mijn warme ‘winterregenjas’ aan en stap met Sky en Luna naar buiten. <\/p>\n\n\n\n

Als mens hebben wij weinig invloed op het weer. We kunnen ons wel beschermen tegen verschillende weersomstandigheden. Of zoals mijn man zegt ‘Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel!’. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Regelmatig spreek ik mensen die last hebben van een slecht klimaat op het werk. Het stormt in hun team. Soms wordt dat slechte weer veroorzaakt door een veeleisende leidinggevende. Vaak gaat het om collega’s die niet lekker samenwerken. Een vlindereffect kan ontstaan doordat \u00e9\u00e9n collega iets onhandigs zegt, waardoor de ander zich niet gewaardeerd voelt. Met als gevolg een thermiek waarin de sfeer in hoog tempo verslechtert. <\/p>\n\n\n\n

Wat doet een medewerker die zich niet veilig voelt in een team? Hij trekt als het ware een regenjas aan. Hij gaat zich beschermen tegen onprettige invloeden van buitenaf. Door bijvoorbeeld een masker op te zetten. Daarbij splitst hij zijn binnen- en buitenkant en gaat acteren. Deze persoon hanteert een vermijdingsstrategie waarbij hij letterlijk afstand neemt van zijn werksituatie. Zijn betrokkenheid wordt kleiner, doet zijn werk met minimale inzet en spreekt zich niet meer uit. Hij laat de situatie over zich heen komen en doet geen moeite om het te veranderen. Hij trekt zich terug in zijn eigen ‘veilige’ wereld. Wachtend op betere tijden. Als de dynamiek in het team heftig is of collega’s elkaar niet zo goed kennen, zal de ‘verwijdering’ niet opvallen. <\/p>\n\n\n\n

Innerlijk voelt de medewerker zich machteloos. Hij wordt verscheurd door verschillende emoties die hij niet toont. Die worsteling zorgt voor slapeloze nachten, negatieve gedachten en een steeds nauwere blik. Elke morgen verschijnt de persoon met een baksteen in zijn buik op het werk. Het toneelspel kost hem enorm veel energie. Het is het begin van een vicieuze cirkel. De persoon houdt zich gedeisd in het oog van de tornado, terwijl zijn gevoelens als een onbedwingbare storm om hem heen razen. In de hoop dat ooit de wind gaat liggen en de zon weer gaat schijnen. De kans dat deze persoon burn-out raakt is groot. Want een slechte sfeer op het werk, zorgt sneller voor uitval dan een hoge werkdruk. Een team waarin de energie positief is, kan veel meer aan. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Een regenjas, als afscheiding tussen binnen- en buitenkant, kun je zien als een dekmantel die niet beschermt. Machteloosheid, je aanpassen aan een werksituatie die je ongelukkig maakt en passief wachten op mooier weer zijn niet de wegen die leiden naar werkgeluk. Ik snap dat mensen deze weg bewandelen. En ik weet hoe moeilijk het is om hieruit te komen. Daarom wil ik al die mensen, die zich op het werk teruggetrokken hebben in hun eigen veilige schulp, een hart onder de riem steken! En ik gun ze, naast mooi weer, ook de moed om te gaan dansen in de regen! Zonder regenjas…<\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
L<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wil jij vanuit authenticiteit presteren in een team? De samenwerking verbeteren \u00e9n goed voor jezelf zorgen? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kijk dan op mijn site minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> voor meer informatie over Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of Teamcoaching<\/a>. Of neem contact met me op! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Op 9 mei a.s. start de (7-weken) training <\/strong>Compassie- The Intensive<\/strong><\/a>.
<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enigszins gedeprimeerd kijk ik naar buiten. Ik moet eruit met de honden. Veel zin heb ik niet. De onafgebroken hoeveelheid<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,3,80,10],"tags":[144,143,142,139,137,141,138,68,136,140],"class_list":["post-2313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindset","category-denkpatronen","category-werkdruk-en-stress","category-werkgeluk","tag-authenticiteit","tag-dansen-in-de-regen","tag-machteloos","tag-masker","tag-veiigheid-in-team","tag-vermijdingsstrategie","tag-vertrouwen","tag-werkdruk","tag-werkgeluk","tag-zelfbescherming"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/bug-rain-1.jpg?fit=1920%2C1275&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-Bj","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1411,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1411","url_meta":{"origin":2313,"position":0},"title":"Werkdruk voor de vakantie en werkstress erna?","author":"N-Mrii","date":"9 juni 2018","format":false,"excerpt":"Nog een paar weken buffelen en dan breekt de vakantieperiode aan. Juist v\u00f3\u00f3r de vakantie heb ik het extra druk. Alle klusjes die ik al veel te lang heb laten liggen, moeten ineens af. En omdat ik graag onder druk werk, lukt het me ook om alles weg te werken\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/stressed-man.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3198,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3198","url_meta":{"origin":2313,"position":1},"title":"Managementstress","author":"N-Mrii","date":"27 oktober 2019","format":false,"excerpt":"18.20 uur. Ik zet de computer uit terwijl ik naar mijn bureau kijk. De chaos op mijn werkplek weerspiegelt de chaos in mijn hoofd. Ik haal even diep adem... Vraag me wanhopig af waar ik moet beginnen. Weer is het een latertje geworden. Ik had om 17 uur willen vertrekken\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4554,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4554","url_meta":{"origin":2313,"position":2},"title":"Drie super goede startvragen voor complexe problemen!","author":"N-Mrii","date":"17 januari 2021","format":false,"excerpt":"'Een goed begin is het halve werk...'. Zo is het! Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat het uiteindelijke werk niet alleen sneller verloopt maar ook een beter resultaat oplevert. Daarom hamer ik tijdens mijn leiderschapsprogramma's op een goede probleemomschrijving van de ontwikkelopdracht van de deelnemers. Ik zie te vaak dat\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/desert-749692_1920.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/desert-749692_1920.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/desert-749692_1920.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/desert-749692_1920.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/desert-749692_1920.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4991,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4991","url_meta":{"origin":2313,"position":3},"title":"Waarom adviezen niet helpen! (1)","author":"N-Mrii","date":"9 mei 2021","format":false,"excerpt":"Tijdens de wekelijkse bila geeft Rachel, jouw senior medewerker, aan dat ze behoorlijk last van stress heeft. Ze maakt al weken overuren, heeft gedoe thuis met \u00e9\u00e9n van haar puber-kids en ze slaapt slecht. Ze is moe en heeft het te druk. Haar huisarts adviseert haar om maar eens wat\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/question-mark-3255136_1920.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/question-mark-3255136_1920.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/question-mark-3255136_1920.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/question-mark-3255136_1920.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/question-mark-3255136_1920.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1355,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1355","url_meta":{"origin":2313,"position":4},"title":"Minder stress op het werk?","author":"N-Mrii","date":"19 mei 2018","format":false,"excerpt":"'Jonge accountant die klaagt over werkdruk hoort er niet bij'\u00a0 Financieel Dagblad, 17 mei 2018. 'De verdwenen glamour van de gestreste piloot'\u00a0 Dagblad De Limburger, ook 17 mei 2018. 'Hoe zit het met de werkdruk in het basisonderwijs?'\u00a0 Eindhovens Dagblad, 11 april 2018. 'Burn-out treft 15% van werknemers'\u00a0 Financieel Dagblad,\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=1200%2C742&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=1200%2C742&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=1200%2C742&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=1200%2C742&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF2395-3.jpg?fit=1200%2C742&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2106,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2106","url_meta":{"origin":2313,"position":5},"title":"Mijn hoofd ligt nog op het kussen…","author":"N-Mrii","date":"10 februari 2019","format":false,"excerpt":"Ze staat met haar voorpoten buiten de hondenmand maar haar achterpoten liggen nog languit op haar slaapplaats\u2026 Ze kijkt me verstoord aan, draait haar kop opstandig om, alsof ze weer opgekruld op haar warme plekje wil gaan liggen. Ik vertoon hetzelfde patroon. Alleen staat mijn lichaam naast het bed en\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2313"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2346,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2313\/revisions\/2346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}