{"id":2454,"date":"2019-04-21T09:40:40","date_gmt":"2019-04-21T07:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=2454"},"modified":"2019-04-21T09:40:45","modified_gmt":"2019-04-21T07:40:45","slug":"een-996-of-een-824-werkweek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2454","title":{"rendered":"Een 996- of een 824-werkweek?"},"content":{"rendered":"\n

Om bij een webgigant in China te mogen werken, moet je ten minste twaalf uur per dag werken, zes dagen per week. Dat verwacht een Chinese miljardair van zijn medewerkers. Hij is ervan overtuigd dat ‘van negen tot negen te kunnen werken’ tot enorm geluk leidt. <\/p>\n\n\n\n

Omdat ik niet geloof wat ik lees, begin ik nog een keer aan het artikel in de Limburger van afgelopen week. Deze rijke Chinees vraagt iedereen hoe je succes kunt hebben als je niet meer tijd en energie in je werk steekt dan anderen. Het komt neer op een 72-urige werkweek, ook wel de 996-werkweek genoemd. Werken van negen uur ’s morgens tot negen uur ’s avonds gedurende zes werkdagen per week. Ik zie het al voor me… Hoeveel tijd hou je dan over voor eten, slapen, forenzen, ontspannen, gezin en andere verplichtingen?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Volgens het artikel is het niet ongewoon dat programmeurs in de Chinese tech-industrie onverwachts sterven als gevolg van lange werkdagen. Ook Japan is berucht om zijn overwerkcultuur. Ze hebben er zelfs een term voor; ‘Kar\u00f5shi’. Medewerkers die zich letterlijk dood werken. Dood door stress als gevolg van overwerk, hoge werkdruk en een extreem competitief arbeidsklimaat. <\/p>\n\n\n\n

Het is niet verrassend dat uit diverse onderzoeken blijkt dat structureel overwerk een enorme impact heeft op de ervaren werkdruk en stress van medewerkers. Het leidt niet alleen tot een verminderde betrokkenheid en slechter functioneren, maar ook tot een verstoorde werk-priv\u00e9-balans. Het zorgt voor een rolconflict. De uren die je aan je werkrol besteedt, kun je niet meer besteden aan je priv\u00e9rol. <\/p>\n\n\n\n

Het gaat ook het ten koste van de noodzakelijke hersteltijd. Elk mens moet kunnen ontspannen en bijtanken. Er zijn medewerkers die dag en nacht met hun werk bezig zijn, in hun hoofd. Die geneigd zijn om buiten de werkuren na te denken over bepaalde zaken of piekeren over hun werk. Ook dan laad je niet op. <\/p>\n\n\n\n

Veel uren maken lijkt de norm. Een ratrace waarbij de beste medewerkers de meeste uren maken. Er wordt volledig voorbij gegaan aan de kwaliteit van werk. Ben je een topper als je in korte tijd kwalitatief hoogwaardig werk levert? Of ben je een held als je dag en nacht aan het werk bent? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Het doet me denken aan de parabel van de toerist en de visser. ‘Een toerist geniet van zijn vakantie in een warm land en ziet een visser heerlijk luieren in zijn bootje in een klein haventje. De toerist maakt een foto van de visser en begint een gesprek. Hij vraagt de visser waarom hij niet op zee is. De visser vertelt dat hij vandaag al een vis heeft gevangen en verkocht. ‘Ja’, zeg de toerist, ‘maar als je twee vissen vangt, kun je meer verkopen. En met het geld een grotere boot kopen en nog meer vissen vangen. En misschien kun je dan een visverwerkingsfabriek bouwen en nog meer geld verdienen’. De toerist schetst het beeld van grote mogelijkheden en een succesvol imperium. De visser kijkt de toerist aan en vraagt ‘En dan?’, ‘Nou’, zegt de toerist, ‘dan heb je op een gegeven moment zoveel geld, dat je kunt gaan genieten’. De visser kijkt de toerist aan en zegt… ‘Waarom zou ik dat allemaal doen? Ik geniet nu toch al?’. <\/p>\n\n\n\n

Een kortere werkdag zou veel oplossen. Het zou voor een positieve verandering zorgen. Minder verdienen. Minder overconsumptie. Minder materialisme. Minder vervuiling. En minder stress…!<\/p>\n\n\n\n

Leef jij om te werken of werk jij om te leven? Ik kijk naar buiten en besluit van het zonnetje te genieten. Ondertussen droom ik van een 824-werkweek… \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wil je minder stress? Kijk dan op mijn site minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> voor meer informatie over Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of Teamcoaching<\/a>. Of neem contact met me op! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Op 9 mei a.s. start de (7-weken) training <\/strong>Compassie- The Intensive<\/strong><\/a>.
<\/strong><\/p>\n\n\n

<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Om bij een webgigant in China te mogen werken, moet je ten minste twaalf uur per dag werken, zes dagen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2465,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,80,10],"tags":[172,171,176,20,177,173,174,175,19],"class_list":["post-2454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitaliteit","category-werkdruk-en-stress","category-werkgeluk","tag-996-werkweek","tag-karoshi","tag-kortere-werkdag","tag-minder-stress","tag-overuren","tag-overwerk","tag-ratrace","tag-werk-prive-balans","tag-werkstress"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1920%2C1066&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-DA","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":95,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=95","url_meta":{"origin":2454,"position":0},"title":"In 4 stappen je vakantiegevoel vasthouden! Ook tijdens je werk…","author":"N-Mrii","date":"7 september 2016","format":false,"excerpt":"Vakantiegevoel Ook zo genoten van de vakantie? Een paar weken helemaal niets doen of met totaal andere dingen bezig zijn dan normaal? En dan nu weer lekker aan de slag! Steevast met het voornemen om je vakantiegevoel zo lang mogelijk vast te houden en je vooral niet meer zo gek\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4845,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4845","url_meta":{"origin":2454,"position":1},"title":"Tijdelijke verhoging maximum snelheid tijdens avondklokspits!","author":"N-Mrii","date":"28 maart 2021","format":false,"excerpt":"Hoewel het donker en koud is, is het windstil. Een heerlijke avond om onze honden uit te laten. Met Sky en Luna hebben wij niet zo veel last van de avondklok. Of toch wel? Aan het begin, zo'n twee maanden geleden, was het ronduit spookachtig na 21 uur. Doodse stilte.\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3657,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3657","url_meta":{"origin":2454,"position":2},"title":"Pomodoro’s met het hele gezin. Optimaal thuiswerken!","author":"N-Mrii","date":"5 april 2020","format":false,"excerpt":"De werkgever van Susan heeft besloten dat iedereen moet thuiswerken. Ze kan nu lekker aan de slag met dat nieuwe project waarvoor heel wat werk verzet moet worden. Dat denkt ze... Haar man werkt op de IC van een universitair ziekenhuis en maakt veel overuren. Omdat ook de scholen zijn\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/focuspiek.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/focuspiek.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/focuspiek.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/focuspiek.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/focuspiek.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2054,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2054","url_meta":{"origin":2454,"position":3},"title":"Hoe kies jij voor werkdruk en stress? – deel 2: Zigzaggend werken","author":"N-Mrii","date":"13 januari 2019","format":false,"excerpt":"'Continu gestoord en afgeleid worden' staat op nummer twee van de grootste stressbronnen die mijn deelnemers tijdens trainingen noemen. De grote vraag is hoe jij je laat hinderen in je bezigheden. Kiezen voor verstoringen Wist je dat je verslaafd kunt zijn aan afleiding? Elk mens heeft behoefte aan plezierige prikkels.\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/storing2.jpg?fit=1200%2C766&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/storing2.jpg?fit=1200%2C766&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/storing2.jpg?fit=1200%2C766&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/storing2.jpg?fit=1200%2C766&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/storing2.jpg?fit=1200%2C766&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4869,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4869","url_meta":{"origin":2454,"position":4},"title":"5 pijlers voor een volle accu!","author":"N-Mrii","date":"11 april 2021","format":false,"excerpt":"Chagrijnig trek ik het dekbed over mijn hoofd. Ik wil nog niet opstaan! Mijn wake-up-light is nog donker en de vroege vogelgeluiden, waarmee hij me normaal wekt, zijn nog verdacht stil. Het is veel te koud en ik ben moe! Mijn man begint te zeuren dat ik toch echt op\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3479,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3479","url_meta":{"origin":2454,"position":5},"title":"Overbelast of onderhersteld? (2)","author":"N-Mrii","date":"26 januari 2020","format":false,"excerpt":"Mijn vraag 'Ben je overbelast of onderhersteld?' slaat in als een bom bij Els. Ze dacht dat ze overbelast was. Dat de draaglast van haar werk te groot is. Nadat we overzicht hebben gecre\u00eberd in haar taken, blijkt dat niet helemaal te kloppen. De problemen van Els worden vooral veroorzaakt\u2026","rel":"","context":"In "Vertragen en mindfulness"","block_context":{"text":"Vertragen en mindfulness","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/herstel1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2454"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2476,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2454\/revisions\/2476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}