{"id":2860,"date":"2019-07-28T10:00:10","date_gmt":"2019-07-28T08:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=2860"},"modified":"2026-09-19T16:12:52","modified_gmt":"2026-09-19T14:12:52","slug":"pepmiddelen-de-oplossing-voor-oververmoeidheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2860","title":{"rendered":"Pepmiddelen d\u00e9 oplossing voor oververmoeidheid?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor ons loopt een mooie, geblondeerde meid met haar stoere, donkerharige vriend. Haar huid is mooi gebruind \u00e9n schaars bedekt. Ze draagt iets van een topje met daaronder een klein strak onderbroekje met pijpjes. Daarover heeft ze een kort rokje. Vooral dat rokje trekt mijn aandacht. Het is van doorzichtig plastic dat, afhankelijk van de lichtval, een oranje gloed krijgt en dan minder doorschijnend is. Het rokje valt als een stijve lampenkap om haar slanke billen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het stel staat inmiddels bij de beveiliging. Voordat we onze armbandjes krijgen bij de ingang, moeten we eerst deze &#8216;hindernis&#8217; nemen. Eigendommen worden grondig doorzocht. Het meisje moet haar minuscule handtasje afgeven waarvan alle ritsen geopend worden, volledig geleegd wordt en hoekjes en gaatjes diepgaand onderzocht worden. Vervolgens wordt de inhoud zelf grondig bekeken. De poederdoos wordt geopend, het sponsje wordt eruit gehaald en er wordt zelfs onder het bruine pall\u00e8tje gespeurd. Mijn vriendin en ik kijken elkaar met opgetrokken wenkbrauwen aan. Dat gaat nog wel even duren voordat we binnen zijn. Met een schuin oog zie ik dat het beveiligingspoortje naast ons leeg is en ik schiet ernaar toe. Ik bied mijn tasje geopend aan, de bewaakster werpt er vluchtig een blik in en glimlacht naar me. Ik mag het poortje door. Het alarm zwijgt. Ook mijn vriendin wisselt van rij en komt ongeschonden binnen. Het stel wordt nog steeds onderzocht. Zien wij er nu zo &#8216;braaf&#8217; uit of zij zo verdacht? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het is warm op Tomorrowland. Een jongeman heeft zijn ontblote bovenlijf voorzien van grijze tape dwars over beide tepels. Twee rechte stukken van boven naar beneden maken het af. Ook meiden zijn schaars gekleed. Ik zie heel wat mooie en minder aantrekkelijke achterwerken van jongedames die een soort string dragen en daarover meestal een doorschijnend kledingstuk. Mijn vriendin vraagt me hoe onze dochters naar zo&#8217;n festival zouden gaan. Zouden ze met hun &#8216;bakvislichamen&#8217; ook zo schaars gekleed zijn? En wat zouden wij ervan vinden? <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><video controls src=\"http:\/\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Tomorrowland-2019.mp4\"><\/video><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tomorrowland 2019<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>In loving memory of Tim Bergland<\/em> (Avicii)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">We lopen een tent binnen waar Charlotte de Witte een optreden geeft. Het is er afgeladen vol. En warm. Binnen is het donker en rondom geven de lichten een geweldige show op de beats van CW.  Bij elke beat springt mijn lichaam automatisch op. Zo hard en indringend is het. Hoe houden mensen dit meerdere dagen vol? Nu snap ik de strenge controle op verboden middelen. Want op zo&#8217;n festival is er, voor hen die tot het uiterste willen gaan, weinig tijd voor slaap en vermoeidheid. Het gebruik van stimulerende middelen zorgt er waarschijnlijk voor dat je een dancefeest  langer volhoudt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ook in het bedrijfsleven komt het gebruik van pepmiddelen voor. Een veeleisende baan, onregelmatige werktijden of lange dagen kunnen meer energie vergen dan een mens beschikbaar heeft. Stimulerende middelen houden je wakker en alert. Sommige middelen zijn relatief onschuldig. Zoals koffie of energiedrankjes. Maar het gebruik van heftigere varianten heeft ook een keerzijde. Want regelmatig gebruik kan leiden tot een waslijst aan bijwerkingen; slapeloosheid, hartkloppingen, angstgevoelens, prikkelbaarheid, agressie, achterdocht, uitputting, zelfoverschatting, verwardheid, psychose en ga zo maar door. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ik heb er geen ervaring mee, dus weet ik niet wat ik mis. Ik vind het belangrijker om naar mijn lichaam te luisteren en rust te nemen als dat nodig is. Ik denk dat ik maar &#8216;suf&#8217; blijf bij mijn dagelijkse dosis cafe\u00efne in de koffie en Pepsi max. In de hoop dat mijn dochter dat ook doet!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1766\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=1766\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?fit=3997%2C4159&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"3997,4159\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D3300&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1538745264&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;50&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00125&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"_DSC0179 (3)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?fit=800%2C833&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?resize=329%2C342\" alt=\"\" class=\"wp-image-1766\" width=\"329\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?resize=984%2C1024&amp;ssl=1 984w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?resize=288%2C300&amp;ssl=1 288w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?resize=768%2C799&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/DSC0179-3.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 329px) 100vw, 329px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wil je minder werkstress? Meer werkplezier?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kijk dan op mijn site  <a href=\"http:\/\/www.minderstressophetwerk.nl\/\">minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> <strong>voor informatie over <a href=\"http:\/\/www.minderstressophetwerk.nl\/Coaching\/Stress-en-burn-out-coaching\/\">Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of  <a href=\"http:\/\/www.minderstressophetwerk.nl\/Coaching\/Teamcoaching\/\">Teamcoaching<\/a>.  <\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Interesse in stressreductietrainingen of communicatietrainingen? Kijk dan bij de <\/strong><a href=\"http:\/\/www.minderstressophetwerk.nl\/Training\/index.php\/\"><strong>trainingen<\/strong><\/a><strong> die ik geef. Elke training heeft een verdiepingsprogramma van twee maanden. Hiermee kun je het geleerde ook borgen in jouw werkpraktijk. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voor ons loopt een mooie, geblondeerde meid met haar stoere, donkerharige vriend. Haar huid is mooi gebruind \u00e9n schaars bedekt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1571,1568],"tags":[277,272,270,274,273,268,18,271,275,269,276],"class_list":["post-2860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-verhalen","category-stress-en-veerkracht","tag-cafeine","tag-dancefeest","tag-festival","tag-lange-werkdagen","tag-oververmoeid","tag-pepmiddel","tag-stress","tag-tomorrowland","tag-veeleisende-baan","tag-vermoeidheid","tag-volhouden"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-K8","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3405,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3405","url_meta":{"origin":2860,"position":0},"title":"Enjoy beautiful moments","author":"N-Mrii","date":"22 december 2019","format":false,"excerpt":"Op de \u00e9\u00e9n na kortste dag van het jaar wil ik iedereen plezierige feestdagen wensen en een gezellig en liefdevol 2020! Daarnaast wil ik je bedanken dat je mijn blogs leest...! Deze dagen werp ik samen met mijn man en dochter, tijdens een gezellige maaltijd, een blik op het afgelopen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Persoonlijke verhalen&quot;","block_context":{"text":"Persoonlijke verhalen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1571"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":930,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=930","url_meta":{"origin":2860,"position":1},"title":"Waarom vechten tegen stress, met het stresssysteem van een vis, volkomen zinloos is&#8230;!","author":"N-Mrii","date":"17 november 2017","format":false,"excerpt":"Iedereen die mijn blogs leest, weet dat ik stress als iets positiefs zie. Zonder stress zouden we als soort niet kunnen overleven \u00e9n zonder stress zouden we de enorme vooruitgang als mensheid niet bereikt hebben. Maar zit daar nu juist niet het knelpunt? Want is onze huidige welvaart niet juist\u2026","rel":"","context":"In &quot;Stress en veerkracht&quot;","block_context":{"text":"Stress en veerkracht","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1568"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2510,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2510","url_meta":{"origin":2860,"position":2},"title":"Loopbaanfase en stress (aflevering 1)","author":"N-Mrii","date":"12 mei 2019","format":false,"excerpt":"Het voelt gespleten... Moet ik nu terugblikken of vooruitkijken? Ik weet het even niet. Sweet 69... In dat jaar, een halve eeuw geleden, ben ik geboren. Dit jaar word ik 50. Het voelt als de helft. 50%. Het midden. Omdat ik van plan ben om 100 jaar te worden, kan\u2026","rel":"","context":"In &quot;Persoonlijke ontwikkeling&quot;","block_context":{"text":"Persoonlijke ontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1567"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/loopbaan-6.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":34,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=34","url_meta":{"origin":2860,"position":3},"title":"Stress; een kloof tussen IST en SOLL","author":"N-Mrii","date":"27 juli 2016","format":false,"excerpt":"Iedereen heeft wel eens stress, jij toch ook? Ik ben altijd al gefascineerd geweest in hoe mensen met lastige situaties, problemen en tegenslagen\u00a0omgaan. Waarschijnlijk omdat ik van anderen wilde leren om met mijn eigen uitdagingen te kunnen dealen. Stress is iets van alle tijden. En toch heeft het iets paradoxaals;\u2026","rel":"","context":"In &quot;Stress en veerkracht&quot;","block_context":{"text":"Stress en veerkracht","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1568"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/uitstelgedrag.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":139,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=139","url_meta":{"origin":2860,"position":4},"title":"Waarom stress op kantoor een taboe is! En juist daardoor niet wordt opgelost&#8230;","author":"N-Mrii","date":"1 september 2016","format":false,"excerpt":"Iedereen heeft wel eens stress. Stress hoort bij het werk... en daar moeten we mee dealen. Toch? Maar waarom wordt stress op kantoor dan als een taboe gezien? In onze calvinistische samenleving moet je sterk en stoer zijn. We houden immers niet van zwakke mensen. Collega's die stress hebben als\u2026","rel":"","context":"In &quot;Stress en veerkracht&quot;","block_context":{"text":"Stress en veerkracht","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1568"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/taboe-1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/taboe-1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/taboe-1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/taboe-1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/taboe-1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":730,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=730","url_meta":{"origin":2860,"position":5},"title":"Oog in oog met mijn angst&#8230;","author":"N-Mrii","date":"31 augustus 2017","format":false,"excerpt":"Afgelopen week hebben we weer heerlijk een week in de Oostenrijkse bergen doorgebracht. Wat is het toch fijn om in de rust van de natuur te kunnen wandelen... Elke keer ben ik weer onder de indruk van de enorme kracht van de natuur. Het had de dagen ervoor hard geregend\u2026","rel":"","context":"In &quot;Persoonlijke verhalen&quot;","block_context":{"text":"Persoonlijke verhalen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1571"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dancefeest.jpg?fit=1920%2C1440&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2860"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2878,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2860\/revisions\/2878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}