{"id":3022,"date":"2019-09-08T09:30:18","date_gmt":"2019-09-08T07:30:18","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=3022"},"modified":"2019-09-22T08:54:35","modified_gmt":"2019-09-22T06:54:35","slug":"het-work-flow-model-deel-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3022","title":{"rendered":"Het Work Flow Model"},"content":{"rendered":"\n

Arend, mijn coachee, geeft aan dat hij tegen een burn-out aan zit. Hij kijkt elke dag enorm op tegen zijn werk terwijl hij daar normaal geen moeite mee heeft. Het ontbreekt hem aan overzicht, weet niet waar hij moet beginnen. Het is een chaos in zijn hoofd. Hij is elke controle kwijt. Daarbij ontbreekt ook de energie om ergens aan te beginnen. Hij is moe en baalt niet alleen van zichzelf. Ook zijn collega’s kunnen niets goed doen. Als ik vragen stel over zijn taken, zie ik ineens zijn ogen oplichten, buigt hij naar voren en kijkt me overtuigend aan. Hij vertelt over een situatie die hem vleugels gaf. Ik hoor een ‘bevlogen’ man steeds luider en zelfverzekerder praten over zijn werk. <\/p>\n\n\n\n

Ik vind het bijzonder dat Arend van het ene op het andere moment zo’n verschillende energie uitstraalt. Dat knarst in mijn hoofd. Kun je bevlogen zijn \u00e9n burn-out? Ik kom regelmatig mensen tegen die bevlogen lijken \u00e9n burn-out zijn of mensen die bevlogen klinken \u00e9n werk-verslaafd zijn. Daar zal ik een blog-serie aan wijden. De basis van deze serie is het ‘Work Flow Model’. Dit model heb ik gebaseerd op twee bestaande schalen. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Het Work Flow Model<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Schaal 1 – Burn-out versus bevlogenheid<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Er zijn onderzoekers die van mening zijn dat burn-out en bevlogenheid twee aparte begrippen zijn met beiden een eigen schaal. Dat geloof ik niet. Ik ben van mening dat bevlogenheid en burn-out twee tegenovergestelde begrippen zijn op \u00e9\u00e9n schaal. En dat werknemers zich continu bewegen op een lijn tussen deze twee uitersten. <\/p>\n\n\n\n

Het ene uiterste, burn-out<\/strong>, wordt gekenmerkt door vermoeidheid, uitputting, ontevredenheid, onverschilligheid en demotivatie. Als werkstress maar lang genoeg duurt, kan dat leiden tot diverse lichamelijke, geestelijke, emotionele en gedragsmatige klachten met een burn-out als gevolg. <\/p>\n\n\n\n

Het andere uiterste wordt gevormd door bevlogenheid<\/strong>. Bevlogen medewerkers zijn vitaal, toegewijd, betrokken en ervaren zingeving in hun werk. Ze zijn bezig met hun passie en hun talenten. Dat zorgt voor flow en plezier op hun werk. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Schaal 2 – Traditionele psychologie versus positieve psychologie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De andere schaal geeft twee psychologische stromingen weer. Het midden van de schaal vormt het nulpunt en stelt ‘probleemloos en neutraal’ functioneren van een medewerker voor.<\/p>\n\n\n\n

De linkerzijde van de lijn vormt de ‘negatieve zijde’ met als uiterste -\/- 5. Dit kenmerkt de traditionele psychologie<\/strong>. Deze stroming is van oudsher gericht op het begeleiden van mensen met problemen en ziekten. Daarbij wordt gefocust op de oplossing van het probleem, op wat er mis is, op afwezigheid van ziekte. Het gaat om het repareren van problemen. Mensen af helpen van hun problemen, zoals een burn-out, depressie of verslaving. <\/p>\n\n\n\n

De rechterzijde van de lijn is de ‘positieve zijde’ en heeft als uiterste +\/+ 5. Positieve psychologie<\/strong> gaat uit van de mens als geheel en richt zich op het versterken van aanwezige kwaliteiten, vaardigheden en positieve eigenschappen. Hierbij richt deze school zich niet alleen op wat ‘mis’ is, maar ook op wat goed is. Het doel is dat medewerkers meer draagkracht ontwikkelen, flexibeler om kunnen gaan met tegenslagen \u00e9n hun algehele werkgeluk vergroten, gebaseerd op persoonlijke waarden, passie, zingeving en het ontwikkelen van talenten. <\/p>\n\n\n\n

Het Work Flow Model<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In het Work Flow Model<\/strong> worden beide schalen gecombineerd. Werkdruk en werkstress kunnen tot negatieve stress leiden. Daar kun je aan werken door veerkracht te ontwikkelen. Door te leren handiger om te gaan met tegenslagen, schuif je meer naar het midden van de schaal. Door het ontwikkelen van competenties op het gebied van persoonlijke effectiviteit, zoals communicatieve vaardigheden en time-managementcompetenties, verplaats je nog meer naar rechts. Het optimaal benutten van je talenten in de juiste werkomgeving \u00e9n doen wat je energie geeft, zorgen dat je helemaal aan de rechterzijde belandt. <\/p>\n\n\n\n

Ik onderbreek Arends enthousiaste verhaal en vraag hem hoe hij zich nu voelt. Hij kijkt me aan en valt even stil. Ik barst van de energie, zegt hij verwonderd. Ik besef weer wat echt belangrijk is. Ik kan niet anders dan glimlachen. Arend krijgt zoveel voldoening van zijn werk. Hij is een stukje opgeschoven in het work flow model. <\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Dit is deel 1 in de serie over bevlogenheid, burn-out en werkverslaving. De basis is het Work Flow Model.<\/a><\/strong><\/p>\n

Kijk op de vernieuwde site<\/a>! Ook nieuwe trainingsdata<\/a>!<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n

Wil je minder werkstress? Meer werkplezier?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kijk dan op mijn vernieuwde website minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> voor informatie over Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of Teamcoaching<\/a>. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Interesse in stressreductietrainingen of communicatietrainingen? Kijk dan bij de <\/strong>trainingen<\/strong><\/a> die ik geef. Elke training heeft een verdiepingsprogramma van twee maanden. Hiermee kun je het geleerde ook borgen in jouw werkpraktijk. <\/strong><\/p>\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arend, mijn coachee, geeft aan dat hij tegen een burn-out aan zit. Hij kijkt elke dag enorm op tegen zijn<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3047,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[184,80,10],"tags":[261,204,127,290,289,212,68,19,288,287],"class_list":["post-3022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-loopbaan","category-werkdruk-en-stress","category-werkgeluk","tag-bevlogenheid","tag-burn-out","tag-positieve-psychologie","tag-schaal","tag-traditionele-psychologie","tag-veerkracht","tag-werkdruk","tag-werkstress","tag-werkverslaafd","tag-work-flow-model"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bevlogenheid.jpg?fit=1920%2C1281&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-MK","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3081,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3081","url_meta":{"origin":3022,"position":0},"title":"Mentaal met pensioen\u2026 Op je 45e\u2026","author":"N-Mrii","date":"22 september 2019","format":false,"excerpt":"\u2018Hard werken wordt niet beloond, resultaten wel\u2019. Dat is \u00e9\u00e9n van mijn eerste lessen als manager. Hoewel ik het daar niet helemaal mee eens ben, vind ik het wel een fair argument. Ik weet namelijk waar ik aan toe ben. Targets niet gehaald, ongeacht de marktomstandigheden of de haalbaarheid van\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3041,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3041","url_meta":{"origin":3022,"position":1},"title":"Mannen in het wild","author":"N-Mrii","date":"15 september 2019","format":false,"excerpt":"Na een saaie Netflix-film pak ik de afstandsbediening. Het is kwart voor tien. Ik begin en eindig mijn zaprondje met NPO 1. Mijn aandacht wordt getrokken door mooie hooggebergten in Noord-Itali\u00eb. Vergezichten met hoekige rotspunten van omliggende bergen wisselen elkaar af met groene almen waar een groepje Nederlandse mannen van\u2026","rel":"","context":"In "Werk en loopbaan"","block_context":{"text":"Werk en loopbaan","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=184"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dolomiet1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dolomiet1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dolomiet1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dolomiet1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dolomiet1.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2839,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2839","url_meta":{"origin":3022,"position":2},"title":"Bevlogen op het Vrijthof… (met filmpje)","author":"N-Mrii","date":"21 juli 2019","format":false,"excerpt":"De zuivere tonen lijken te dansen over het plein. Met uiterste focus bespeelt een man het houten gebogen instrument. De tonen klimmen traag omhoog, begeleid door een volledige symfonie. Op het moment dat de muziek bijna dramatische vormen aanneemt, zwijgt het orkest... De panfluit krijgt de hoofdrol en gaat solo\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Rieu2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Rieu2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Rieu2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Rieu2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Rieu2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2433,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2433","url_meta":{"origin":3022,"position":3},"title":"Een burn-out accepteren…","author":"N-Mrii","date":"14 april 2019","format":false,"excerpt":"Ze buigt zich geconcentreerd over het formulier en interpreteert de score van de test die ik zojuist heb ingevuld. Ze staat op, kijkt me aan, terwijl ze zegt 'Je hebt een burn-out, Anne-Marie!'. 'Ok\u00e9', denk ik, 'Vertel eens iets nieuws?'. Ik vraag haar hoe ik er vanaf kom. 'Je kunt\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/acceptatie-chaos.jpg?fit=1200%2C717&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2106,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2106","url_meta":{"origin":3022,"position":4},"title":"Mijn hoofd ligt nog op het kussen…","author":"N-Mrii","date":"10 februari 2019","format":false,"excerpt":"Ze staat met haar voorpoten buiten de hondenmand maar haar achterpoten liggen nog languit op haar slaapplaats\u2026 Ze kijkt me verstoord aan, draait haar kop opstandig om, alsof ze weer opgekruld op haar warme plekje wil gaan liggen. Ik vertoon hetzelfde patroon. Alleen staat mijn lichaam naast het bed en\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hond-slaap-7.jpg?fit=1200%2C794&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5628,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5628","url_meta":{"origin":3022,"position":5},"title":"Ogen op steeltjes…","author":"N-Mrii","date":"20 maart 2022","format":false,"excerpt":"Ooit wel eens iemand ontmoet met ogen op steeltjes? Waarschijnlijk niet bewust. Wellicht denk je meteen aan een wijngaardslak. Die heeft letterlijk ogen op steeltjes. Maar die bedoel ik niet. Ik doel ook niet op het gezegde 'ogen op steeltjes hebben' dat 'heel erg verbaasd kijken' betekent. Ik doel op\u2026","rel":"","context":"In "Vitaal en gezond leven"","block_context":{"text":"Vitaal en gezond leven","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/snail-g51f2d872f_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/snail-g51f2d872f_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/snail-g51f2d872f_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/snail-g51f2d872f_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/snail-g51f2d872f_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3022"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3098,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3022\/revisions\/3098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}