{"id":3081,"date":"2019-09-22T09:20:11","date_gmt":"2019-09-22T07:20:11","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=3081"},"modified":"2026-09-19T16:19:28","modified_gmt":"2026-09-19T14:19:28","slug":"mentaal-met-pensioen-op-je-45e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3081","title":{"rendered":"Mentaal met pensioen\u2026 Op je 45e\u2026"},"content":{"rendered":"\n

\u2018Hard werken wordt niet beloond, resultaten wel\u2019. Dat is \u00e9\u00e9n van mijn eerste lessen als manager. Hoewel ik het daar niet helemaal mee eens ben, vind ik het wel een fair argument. Ik weet namelijk waar ik aan toe ben. Targets niet gehaald, ongeacht de marktomstandigheden of de haalbaarheid van de doelen, dan ook geen \u2018zeer goed\u2019 of \u2018uitmuntend\u2019 als beoordeling. <\/p>\n\n\n\n

Dit jaar is het anders. Want ik heb het hele jaar door complimenten ontvangen. Daarnaast heb ik een aantal extra projecten succesvol begeleid. Als kers op de taart haal ik tevens al mijn targets. Yes…! Dat moet wel leiden tot een hoog cijfer. Ook als manager ben ik gevoelig voor een positief oordeel. Een paar uur voor mijn beoordelingsgesprek ontvang ik het formulier van mijn leidinggevende. Tot mijn verbazing lees ik dat ik een \u2018goed\u2019 heb. \u2018Anne-Marie, je hebt het geweldig gedaan!\u2019. Ja, dat weet ik, denk ik droog. Waarom ik een gemiddelde waardering krijg, wordt me niet duidelijk. Ik ben enorm teleurgesteld. Het demotiveert me zo dat ik compleet afhaak. Mijn motivatie is in \u00e9\u00e9n klap weg. Foetsie. Verdwenen. Ook mijn bevlogenheid is van het ene op het andere moment spoorloos… Waarom, vraag ik me af, zou ik nog zo hard werken? Zoveel uren maken? \u00dcberhaupt targets halen? Het wordt toch niet op waarde geschat, denk ik kleinzielig. <\/p>\n\n\n\n

Deze week staat er een artikel in de krant met als kop ‘Hoe voorkom je dat werknemers hun baan gaan uitzitten?’. Het gaat over een onderzoek naar ‘mentaal’ pensioen in Nederland. Medewerkers die geestelijk zijn afgehaakt op hun werk. Ze zitten de tijd op hun werk uit. Voelen weinig waardering van hun werkgever. De binding met het werk wordt steeds minder. Ze zijn bovendien vaker ziek. Mentaal pensioen is een probleem. Temeer omdat de verstandelijk rustende werknemers zich in alle leeftijdsklassen bevinden! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ik herken het mentaal afgehaakte op jonge leeftijd. Waardering is voor mij belangrijker dan ik wil toegeven. Als het om lof gaat, geven dubbele signalen, in woord en daad, mij het gevoel dat ik niet serieus genomen word. Ben ik ook vroegtijdig met mentaal pensioen gegaan? Het antwoord… Ja en nee. Ja, ik heb een paar weken met de pest in mijn lichaam rondgelopen en gedacht dat iedereen naar de \u2018kl\u2026\u2019 kon lopen. Voorgenomen om me nooit meer zo uit te sloven voor een werkgever. En nee, omdat ik mijn werk veel te leuk vind om erin te blijven hangen. Andere motivatiebronnen zijn kennelijk sterker bij mij. Daardoor begin ik sneller dan gepland, weer vol energie aan een nieuw en uitdagend project. <\/p>\n\n\n\n

Toch snap ik de argumenten van het artikel over ‘mentaal vroegpensioen’. Dat medewerkers op veel te jonge leeftijd afhaken, minder betrokken zijn en geen waardering meer ervaren. Tegelijk doemt een donker beeld in me op… Hoe ziet het eruit als je je tijd op je werk gaat uitzitten? Wordt werken dan niet een straf? Het leven is naar mijn idee veel te kort om je baan als een veroordeling te zien. Zelfs als je ervoor wordt betaald… <\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Dit is deel 3 van de serie over bevlogenheid, burn-out en werkverslaving. De basis is het Work Flow Model.<\/a><\/strong><\/p>\n

Kijk op de vernieuwde site<\/a>! Ook nieuwe trainingsdata<\/a>!<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n

Wil je minder werkstress? Meer werkplezier?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kijk dan op mijn vernieuwde website minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> voor informatie over Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of Talent- of Leiderschapscoaching<\/a> of Persoonlijke Effectiviteit<\/a>. <\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2018Hard werken wordt niet beloond, resultaten wel\u2019. Dat is \u00e9\u00e9n van mijn eerste lessen als manager. Hoewel ik het daar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3088,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1567,1568],"tags":[308,261,307,306,304,309,310,305],"class_list":["post-3081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-ontwikkeling","category-stress-en-veerkracht","tag-afhaken","tag-bevlogenheid","tag-demotivatie","tag-lof","tag-mentaal-pensioen","tag-motivatie","tag-teleurstelling","tag-waardering"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-NH","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":972,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=972","url_meta":{"origin":3081,"position":0},"title":"Help, ik krijg stress van een collega… (2) – “Macht, autoriteit en meedenken”","author":"N-Mrii","date":"6 december 2017","format":false,"excerpt":"De organisatie waar ik werk is een bedrijf in verandering. De markt is in beweging en we moeten er alles aan doen om onze bestaande klanten te behouden en te binden. En daar is actie voor nodig, niet altijd even leuk voor de medewerkers. Maar nodig om het voortbestaan op\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke ontwikkeling"","block_context":{"text":"Persoonlijke ontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1567"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kemphanen.jpg?fit=1200%2C913&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kemphanen.jpg?fit=1200%2C913&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kemphanen.jpg?fit=1200%2C913&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kemphanen.jpg?fit=1200%2C913&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kemphanen.jpg?fit=1200%2C913&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":108,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=108","url_meta":{"origin":3081,"position":1},"title":"In je kracht of uit balans? De invloed van mentale constructen","author":"N-Mrii","date":"24 augustus 2016","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Je zit niet lekker in je vel. En je weet niet eens hoe het komt of misschien ook wel. Dingen lopen niet zoals je wil. En het lukt je niet om daar uit te komen. Mijn Brabantse hardloopmaatje en ik hadden daar onbewust een metafoor voor verzonnen.\u2026","rel":"","context":"In "Stress en veerkracht"","block_context":{"text":"Stress en veerkracht","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1568"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":3225,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3225","url_meta":{"origin":3081,"position":2},"title":"Vijf veelgemaakte fouten van een startend leidinggevende (4)","author":"N-Mrii","date":"1 december 2019","format":false,"excerpt":"Ze loopt verward het MT-overleg uit. Zich afvragend wat er zojuist gebeurd is. Jans had haar jaarplan voor haar team zo goed voorbereid en haar leidinggevende vond eerder haar doelen ambitieus. En nu moet ze terug naar haar team. Want zojuist is er nog eens 10% bovenop gezet. Toen ze\u2026","rel":"","context":"In "Leiderschap en teamontwikkeling"","block_context":{"text":"Leiderschap en teamontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1570"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/managementidentificatie2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/managementidentificatie2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/managementidentificatie2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/managementidentificatie2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/managementidentificatie2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":510,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=510","url_meta":{"origin":3081,"position":3},"title":"Hoe positiever met veranderingen omgaan?","author":"N-Mrii","date":"5 april 2017","format":false,"excerpt":"Welke veranderingen heb jij de laatste tijd meegemaakt of doorgevoerd? Nieuwe auto? Reorganisatie? Ander kapsel? Ziekte?\u00a0Andere baan? Verhuizing? Ontslagen? Andere werkwijze? Kun je\u00a0benoemen wat zo leuk of vervelend was aan deze verandering?\u00a0En als je erop terugkijkt, hoe is de verandering\u00a0uiteindelijk\u00a0\"geland\"? Wij mensen voelen ons het prettigst\u00a0bij een beetje stabiliteit, zekerheid\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke ontwikkeling"","block_context":{"text":"Persoonlijke ontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1567"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/onweer.jpg?fit=1200%2C787&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/onweer.jpg?fit=1200%2C787&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/onweer.jpg?fit=1200%2C787&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/onweer.jpg?fit=1200%2C787&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/onweer.jpg?fit=1200%2C787&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":505,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=505","url_meta":{"origin":3081,"position":4},"title":"Neem jezelf eens wat minder serieus…","author":"N-Mrii","date":"19 april 2017","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Dat je gek wordt van je eigen primaire gedachten? Dat er woorden uit je mond rollen, terwijl je achteraf zoiets hebt van\u00a0\"DAT had ik beter niet kunnen zeggen\". Veel te snel, veel te direct, meteen de waarheid...\u00a0herstel, meteen MIJN waarheid.... En dat je daarna wel door de\u2026","rel":"","context":"In "Samenwerking en communicatie"","block_context":{"text":"Samenwerking en communicatie","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1569"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3198,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3198","url_meta":{"origin":3081,"position":5},"title":"Managementstress","author":"N-Mrii","date":"27 oktober 2019","format":false,"excerpt":"18.20 uur. Ik zet de computer uit terwijl ik naar mijn bureau kijk. De chaos op mijn werkplek weerspiegelt de chaos in mijn hoofd. Ik haal even diep adem... Vraag me wanhopig af waar ik moet beginnen. Weer is het een latertje geworden. Ik had om 17 uur willen vertrekken\u2026","rel":"","context":"In "Leiderschap en teamontwikkeling"","block_context":{"text":"Leiderschap en teamontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1570"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/managementstress1.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1920%2C1276&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3081"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3096,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3081\/revisions\/3096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}