{"id":3524,"date":"2020-02-16T09:13:24","date_gmt":"2020-02-16T08:13:24","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=3524"},"modified":"2020-02-29T10:27:29","modified_gmt":"2020-02-29T09:27:29","slug":"nachtelijk-gekreun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3524","title":{"rendered":"Stormachtige nacht"},"content":{"rendered":"\n

Op en top gekleed wandel ik de ontbijtzaal van het hotel in. Onder mijn arm heb ik een kwaliteitskrant van zaterdag. In mijn handen houd ik een dubbele Latte vast. Ik snij twee dikke plakken af van het nog warme donkerbruine brood. Ik schep abrikozenjam in een minischaaltje en maak het geheel compleet met een portie roerei. Klaar voor de training ‘De verbindende dialoog’ die ik vandaag ga geven. Nog even rustig ontbijten. <\/p>\n\n\n\n

Mijn oog valt op een artikel van Jan Geurtz, een boeddhistische leraar. Het kopt ‘Je bent meer dan je ego<\/strong>‘. Hij zegt ‘Wees je ervan bewust dat je een aangeleerd zelfbeeld hebt. Dat zelfbeeld is niet wie je werkelijk bent, het is een mentale constructie die vaak contraproductief werkt’.<\/em> Heerlijk… Of zoals ik het vaak benoem; ‘Alles wat je denkt is gewoon ‘mentaal gelul”. Iets wat ik gebruik in \u00e9\u00e9n van mijn trainingen over piekeren’. Pittige kost zo na een stormachtige nacht. In de laatste alinea sluit hij af met de boodschap ‘dat veel mensen hun lijden proberen te be\u00ebindigen door er niet aan te denken, door heel hard te werken of door drugs en seks’. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Die opmerking brengt mijn gedachten meteen terug naar afgelopen nacht. Ik was voornemens om op tijd te gaan slapen. Terwijl ik mijn nachtlampje uit doe en mijn hoofd relaxed op het zachte hotelkussen leg, hoor ik een vaag geluid. Ik draai me om zonder er verder acht op te slaan. Even later dringt het geluid zich letterlijk aan me op. Terwijl ik doodstil lig, spits ik mijn oren en open ik mijn ogen in het donker. Ik ben in opperste staat van alertheid. Even denk ik dat er iemand in nood is. Het gegil gaat over in luid gekreun. Nee, dit is geen noodgeval. Dit is een kwestie van heftige seks in de kamer naast, boven of onder me. Ik moet er om glimlachen en draai me weer om in een poging de slaap te vatten. Drie\u00ebnhalf uur later, na een inmiddels ontelbaar aantal hoogtepunten, ben ik stront chagrijnig. De arrogante man, die zijn bedpartner na elke ‘beurt’ hard uitlacht, en het pleasende en fakende gegil van de dame, komen mij mijn neus uit. In gedachten heb ik het plaatje helemaal compleet. <\/p>\n\n\n\n

Om zes uur gaat mijn wekker, na toch nog vier uur geslapen te hebben. Ik sta op en neem, wat minder stil dan normaal, een luidruchtige douche. Daarna zet ik het journaal op. De volumeknop op 10. Het nieuws wordt gevuld door de storm Ciara. Er wordt een filmpje van een doorstartend vliegtuig getoond. Complete paniek aan boord. Het gegil van een vrouw, die volledig over haar toeren is, dringt de slecht ge\u00efsoleerde hotelkamer in. Het maakt mijn stormachtige nacht compleet. <\/p>\n\n\n\n

Terug naar Jan Geurtz. Ik vraag me af hoe beide dames omgaan met hun ‘lijden’. Mijn ego heeft het oordeel al klaar. Mensen mogen geen luide seks hebben in gehorige hotelkamers! En, mensen mogen ook niet gillen als ze in paniek zijn! Zo cre\u00eber ik mijn eigen lijden. Lekker is dat… Ik neem me voor de volgende keer niet passief in mijn hoofd te gaan zitten mokken. Nee, dan ga ik ‘verbindend’ in dialoog met het bedrijvige stel… Of laat ik de receptie dat voor me doen! \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wil je minder werkstress? Meer werkplezier?<\/strong> Kijk dan op minderstressophetwerk.nl<\/a><\/strong> voor informatie over Stress- en Burn-out Coaching<\/a> of Teamcoaching<\/a>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Interesse in stressreductietrainingen of communicatietrainingen? Kijk dan bij de <\/strong>trainingen<\/strong><\/a> die ik geef. Elke training heeft een verdiepingsprogramma van twee maanden. Hiermee kun je het geleerde ook borgen in jouw werkpraktijk.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Meer informatie over incompany leiderschapstraining en\/of -coachtraject op maat? Neem dan contact op met Anne-Marie via info@nmrii.nl.<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Op en top gekleed wandel ik de ontbijtzaal van het hotel in. Onder mijn arm heb ik een kwaliteitskrant van<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3532,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,5,3],"tags":[526,534,527,421,533,532,528,529,530,531,46],"class_list":["post-3524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-mriis-stress","category-communicatie","category-denkpatronen","tag-ego","tag-grip-op-gedachten","tag-lijden","tag-mentale-constructen","tag-paniek","tag-piekeren","tag-seks","tag-storm","tag-stormachtige-nacht","tag-verbindende-dialoog","tag-zelfbeeld"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hotel.jpg?fit=1920%2C1277&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-UQ","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":505,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=505","url_meta":{"origin":3524,"position":0},"title":"Neem jezelf eens wat minder serieus…","author":"N-Mrii","date":"19 april 2017","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Dat je gek wordt van je eigen primaire gedachten? Dat er woorden uit je mond rollen, terwijl je achteraf zoiets hebt van\u00a0\"DAT had ik beter niet kunnen zeggen\". Veel te snel, veel te direct, meteen de waarheid...\u00a0herstel, meteen MIJN waarheid.... En dat je daarna wel door de\u2026","rel":"","context":"In "Krachtig communiceren"","block_context":{"text":"Krachtig communiceren","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=5"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Jones.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1884,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1884","url_meta":{"origin":3524,"position":1},"title":"I’m simply the best…","author":"N-Mrii","date":"25 november 2018","format":false,"excerpt":"Met de slaap nog in mijn ogen loop ik de trap af. Helmut staat beneden te wachten om Sky uit te laten. Terwijl ik mijn theemok van gisteravond op het aanrecht zet, sta ik oog in oog met een stapel kadootjes en een dikke kaart. Wat lief... 21 november. Ik\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/wie-ben-ik-masker.jpg?fit=1200%2C674&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/wie-ben-ik-masker.jpg?fit=1200%2C674&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/wie-ben-ik-masker.jpg?fit=1200%2C674&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/wie-ben-ik-masker.jpg?fit=1200%2C674&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/wie-ben-ik-masker.jpg?fit=1200%2C674&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":108,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=108","url_meta":{"origin":3524,"position":2},"title":"In je kracht of uit balans? De invloed van mentale constructen","author":"N-Mrii","date":"24 augustus 2016","format":false,"excerpt":"Herken je dat? Je zit niet lekker in je vel. En je weet niet eens hoe het komt of misschien ook wel. Dingen lopen niet zoals je wil. En het lukt je niet om daar uit te komen. Mijn Brabantse hardloopmaatje en ik hadden daar onbewust een metafoor voor verzonnen.\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/mentaal-construct-bankje.jpg?fit=640%2C425&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":367,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=367","url_meta":{"origin":3524,"position":3},"title":"In de leerstand of in de weerstand…","author":"N-Mrii","date":"30 november 2016","format":false,"excerpt":"Eerder heb ik geschreven over de zone waarin\u00a0mensen leren. Je leert\u00a0niet als je activiteiten onderneemt die voor jou 'peace of cake' zijn. Je leert als iets moeilijk\u00a0voor je is. Waarvoor nieuwe\u00a0inzichten nodig zijn\u00a0en\u00a0waarvoor\u00a0je ander gedrag\u00a0moet laten zien. Dan wordt het een uitdaging. In je comfortzone leer je dus niet. Dan\u2026","rel":"","context":"In "Krachtig communiceren"","block_context":{"text":"Krachtig communiceren","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=5"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/leren-2.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/leren-2.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/leren-2.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/leren-2.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/leren-2.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3081,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3081","url_meta":{"origin":3524,"position":4},"title":"Mentaal met pensioen\u2026 Op je 45e\u2026","author":"N-Mrii","date":"22 september 2019","format":false,"excerpt":"\u2018Hard werken wordt niet beloond, resultaten wel\u2019. Dat is \u00e9\u00e9n van mijn eerste lessen als manager. Hoewel ik het daar niet helemaal mee eens ben, vind ik het wel een fair argument. Ik weet namelijk waar ik aan toe ben. Targets niet gehaald, ongeacht de marktomstandigheden of de haalbaarheid van\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mentaal-pensioen2.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1343,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1343","url_meta":{"origin":3524,"position":5},"title":"Twee wolven","author":"N-Mrii","date":"12 mei 2018","format":false,"excerpt":"Een Cherokee-legende Een oude indiaan zit samen met zijn kleinzoon bij het kampvuur.\u00a0Hij doorbreekt de stilte en zegt tegen de jongen. 'Binnen in mij is een gevecht gaande. Het is een afschuwelijk gevecht tussen twee wolven. De ene, donkere wolf bestaat uit boosheid, jaloezie, verdriet, spijt, hebzucht, verwaandheid, medelijden, schuldgevoelens,\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wolves-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wolves-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wolves-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wolves-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wolves-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3524"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3561,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3524\/revisions\/3561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}