{"id":420,"date":"2017-01-11T19:25:48","date_gmt":"2017-01-11T18:25:48","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=420"},"modified":"2020-06-27T21:09:32","modified_gmt":"2020-06-27T19:09:32","slug":"in-5-stappen-een-gezonde-scheiding-tussen-werk-en-prive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=420","title":{"rendered":"In 5 stappen een gezonde scheiding tussen werk en priv\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"425\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=425\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1280%2C850&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,850\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"werk\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=800%2C531&amp;ssl=1\" class=\" wp-image-425 alignright\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?resize=229%2C152\" alt=\"\" width=\"229\" height=\"152\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?resize=768%2C510&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?resize=1024%2C680&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 229px) 100vw, 229px\" \/>Herken je dat? Onderweg naar het werk en naar huis nog allerlei telefoontjes met je collega&#8217;s om zaken door te spreken en van alles te regelen. En als je thuis bent en staat te koken of zit te eten, gaat de telefoon en is er ook nog wat te bespreken. Of dat je &#8217;s avonds je mail nog bijwerkt omdat de achterstand nu toch echt te groot wordt.<\/p>\n<p>De <strong>scheidslijn tussen werk en priv\u00e9<\/strong> is de laatste jaren steeds vager geworden. Hoe komt dat?<\/p>\n<ul>\n<li>Allereerst is onze economie steeds meer een <strong>24-uurs-economie<\/strong> geworden. We werken niet meer van 9 tot 17 uur. Nee, we beginnen eerder of later en werken langer door. &#8217;s Avonds werken, op zaterdag en\u00a0zondag is tegenwoordig heel gewoon geworden. Je kunt elke avond en op zondag gewoon boodschappen doen. En als je zin hebt om te shoppen, kun je in bijna elke stad\u00a0op zondag terecht. Hierdoor is het ook heel normaal geworden om &#8217;s avonds gebeld te worden om nog wat zaken door te spreken.<\/li>\n<li>Ook onze <strong>bereikbaarheid<\/strong> is veel beter geworden. Vroeger had je alleen een vaste telefoon en daar werd je zakelijk nauwelijks op gebeld. Nu heeft bijna iedereen een mobiele telefoon, al dan niet van het werk, en daar ben je niet alleen op te bellen maar ook via app, sms en mail bereikbaar. Verscheidene app-groepen laten\u00a0continu een bliepje horen over welke resultaten we bereikt hebben. En ook de mail op de mobiele telefoon blijft ook buiten werktijd vollopen.<\/li>\n<li>Het zal ook steeds normaler worden dat we <strong>meer dan\u00a0\u00e9\u00e9n baan<\/strong> hebben. Wat vroeger een lifetime employment betekende bij \u00e9\u00e9n bedrijf, zie je nu steeds vaker dat mensen 2 of 3 heel verschillende banen hebben die naast inkomen zorgen voor afwisseling en voldoening.\u00a0Hiervoor moet je ook\u00a0continu bereikbaar zijn.<\/li>\n<li>We hebben ook <strong>andere rollen in verschillende contexten<\/strong>. Waar je in de ene omgeving werknemer bent, ben je in de andere omgeving voorzitter van een vereniging en in de volgende context zelfstandige en tenslotte moet je je thuis ook nog bezig houden met het huishouden. Dat loopt steeds vaker door elkaar heen.<\/li>\n<li>Ten slotte speelt ons <strong>eigen en anders eisen- en verwachtingspatroon<\/strong> een grote rol. We willen enorm veel, of beter gezegd, we moeten enorm veel van onszelf en van anderen. Steeds hogere targets, steeds meer tegelijk en vooral steeds sneller.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hoe problematisch is dit?<\/strong><\/p>\n<p>Op zich is het\u00a0geen enkel probleem dat werk en priv\u00e9 in elkaar overlopen. Het zorgt voor afwisseling en een gevoel van vrijheid.\u00a0Het is\u00a0niet erg om &#8217;s avonds nog even een paar telefoontjes te plegen, de mail bij te werken of stukken door te lezen voor een overleg de volgende dag. En het is toch ook\u00a0prettig om op het werk nog even die dokter te bellen om\u00a0priv\u00e9 wat afspraken te kunnen\u00a0maken.<\/p>\n<p><strong>Zolang al deze\u00a0activiteiten\u00a0energie en voldoening geven\u00a0en je gewaardeerd wordt door je collega&#8217;s en je omgeving, is dit geen enkel probleem!<\/strong> Vooral doorgaan met hoe je\u00a0je tijd indeelt&#8230; Op het moment dat je energie begint te verliezen doordat je geen onderscheid meer kunt maken tussen werk en priv\u00e9 en je grenzeloos aan het werk bent, ook al is het in gedachten, wordt het problematisch en ongezond. Want een mens heeft ontspanning en rust nodig. En een ontspannen medewerker is vele malen effectiever en creatiever in zijn werk.<\/p>\n<p><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"426\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=426\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?fit=1280%2C853&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,853\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"bank\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?fit=800%2C533&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-426 alignright\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bank.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Is de scheiding tussen werk en priv\u00e9 ongezond\u00a0geworden?<\/strong><\/p>\n<p>Als je te weinig ontspant en te veel werkt, gaat je lichaam signalen sturen. Eerst wat kleine signalen maar naarmate je ze negeert, steeds duidelijkere signalen. Totdat je lichaam zegt\u00a0&#8220;tot hier en niet verder!&#8221;. Dan ben je te ver gegaan. Dan wordt het tijd om een gezondere scheiding tussen werk en priv\u00e9 aan te brengen. En dat kun jij alleen zelf.<\/p>\n<p><strong>In 5 stappen\u00a0een gezonde scheiding tussen werk en priv\u00e9<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Stel voor jezelf vast\u00a0welke\u00a0momenten echt priv\u00e9-tijd zijn en wanneer het werktijd is<\/li>\n<li>Kies welke leuke en ontspannende activiteiten\u00a0je priv\u00e9tijd kunnen vullen<\/li>\n<li>Doe\u00a0de priv\u00e9-activiteiten met\u00a0100% aandacht<\/li>\n<li>Neem\u00a0je\u00a0telefoon niet op, check je mail niet, kijk ook niet op je app tijdens je priv\u00e9-activiteiten<\/li>\n<li>Maak duidelijk aan je omgeving dat je de\u00a0balans tussen priv\u00e9 en werk belangrijk vindt\u00a0en geef aan dat je niet gestoord wilt worden in priv\u00e9-tijd en dat je morgen als eerste aan de slag gaat met de vraag die gesteld wordt<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dus, tijdens werktijd werk je. Dus ook geen Facebook checken. Tijdens priv\u00e9tijd ontspan je, dus ook geen werkmail\u00a0checken. Hierdoor krijg je al minder informatieprikkels binnen waar je onrustig van wordt. Tijdens het avondeten, eet je met je gezin\u00a0en neem je je telefoon niet op als een\u00a0collega belt. Als je in het weekend tv zit te kijken, leg je je mobiel weg. Die mail is er morgen ook nog. En laat vooral &#8217;s nacht de telefoon beneden of daar waar je niet slaapt. Het verstoort je nachtrust en je gaat onrustig slapen als je net allerlei berichten hebt gezien.<\/p>\n<p>Als het zover is gekomen dat je onrustig wordt als je niet in je mail kunt kijken, dan is het verstandig een hobby te zoeken waar je je passie in kwijt kunt. Het is niet helemaal gezond als je afhankelijk wordt van je werk en je werk je innerlijke leegte moet vullen omdat het thuis niet gezellig is of je\u00a0geen ontspanning hebt. Het is dan verstandig om\u00a0naast je werk bezigheden te hebben waar je ook energie uit haalt. En dat kan van alles zijn. Zolang jij er plezier aan beleeft.<\/p>\n<p>Dit alles gaat om\u00a0<strong>grenzen en prioriteiten stellen<\/strong>. En die grenzen gaan\u00a0met name over jouw eigen grenzen. Veel mensen verschuiven hun grenzen stelselmatig. Dat gaat heel geleidelijk. En vaak uit nieuwsgierigheid. Die mobiele telefoon biedt immers alle informatie&#8230;<\/p>\n<p><strong>Hoe duidelijk stel jij de grens tussen\u00a0priv\u00e9 en werk?<\/strong><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"24\" data-permalink=\"https:\/\/nmrii.nl\/?attachment_id=24\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?fit=3456%2C2304&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"3456,2304\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 350D DIGITAL&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1454238800&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;42&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.02&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"IMG_8590 &amp;#8211; kopie (1)\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Anne-Marie&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?fit=800%2C534&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-24 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?w=1600 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1.jpg?w=2400 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herken je dat? Onderweg naar het werk en naar huis nog allerlei telefoontjes met je collega&#8217;s om zaken door te<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":425,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4,8,184,80],"tags":[677,175],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-effectiviteit-efficiency","category-vitaliteit","category-loopbaan","category-werkdruk-en-stress","tag-stappenplan","tag-werk-prive-balans"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/werk.jpg?fit=1280%2C850&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-6M","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4869,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4869","url_meta":{"origin":420,"position":0},"title":"5 pijlers voor een volle accu!","author":"N-Mrii","date":"11 april 2021","format":false,"excerpt":"Chagrijnig trek ik het dekbed over mijn hoofd. Ik wil nog niet opstaan! Mijn wake-up-light is nog donker en de vroege vogelgeluiden, waarmee hij me normaal wekt, zijn nog verdacht stil. Het is veel te koud en ik ben moe! Mijn man begint te zeuren dat ik toch echt op\u2026","rel":"","context":"In &quot;---N-Mrii's Avonturen---&quot;","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/battery-1688883_1920.jpg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4479,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4479","url_meta":{"origin":420,"position":1},"title":"Raar jaar&#8230;","author":"N-Mrii","date":"20 december 2020","format":false,"excerpt":"Terwijl ik naar huis rij, luister ik naar Radio 1. De journalist interviewt mensen op straat en vraagt hen wat ze van 2020 vinden. De meeste antwoorden luiden; 'Het was een raar jaar!'. 'Ik vond het een raar jaar'. 'Raar jaar'. ' Raar!'. Ik moet ontzettend lachen. Want ik vind\u2026","rel":"","context":"In &quot;---N-Mrii's Avonturen---&quot;","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2454,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=2454","url_meta":{"origin":420,"position":2},"title":"Een 996- of een 824-werkweek?","author":"N-Mrii","date":"21 april 2019","format":false,"excerpt":"Om bij een webgigant in China te mogen werken, moet je ten minste twaalf uur per dag werken, zes dagen per week. Dat verwacht een Chinese miljardair van zijn medewerkers. Hij is ervan overtuigd dat 'van negen tot negen te kunnen werken' tot enorm geluk leidt. Omdat ik niet geloof\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vitaal en gezond leven&quot;","block_context":{"text":"Vitaal en gezond leven","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/996-werkwerk-1.jpg?fit=1200%2C666&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1739,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1739","url_meta":{"origin":420,"position":3},"title":"Doe ik het wel goed?","author":"N-Mrii","date":"14 oktober 2018","format":false,"excerpt":"Amanda stopt een dvd in de speler. Ze heeft drie dvd's uitgekozen om te kijken tijdens onze moeder-dochter-avond. Deel 1, 2 \u00e9n 3 van 'Fifty shades of grey'. Een g\u00eanant gevoel overvalt me. Ik weet niet wat ik ervan moet vinden... Waarom zou ik deze 'erotische' films met mijn dochter\u2026","rel":"","context":"In &quot;---N-Mrii's Avonturen---&quot;","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/moeder-dochter.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/moeder-dochter.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/moeder-dochter.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/moeder-dochter.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/moeder-dochter.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3788,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3788","url_meta":{"origin":420,"position":4},"title":"Corona-productiviteit","author":"N-Mrii","date":"3 mei 2020","format":false,"excerpt":"Rustgevende akkoorden klinken in de keuken. Mijn man heeft een akoestische gitaar aangeschaft nu hij thuis werkt. Elke dag oefent hij een half uurtje aan het einde van de werkdag, terwijl ik sta te koken. Het is een ontspannen momentje naast onze gezamenlijke ochtendwandeling en het bosrondje tijdens de middagpauze.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/productiviteit1.jpg?fit=1200%2C546&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/productiviteit1.jpg?fit=1200%2C546&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/productiviteit1.jpg?fit=1200%2C546&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/productiviteit1.jpg?fit=1200%2C546&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/productiviteit1.jpg?fit=1200%2C546&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":95,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=95","url_meta":{"origin":420,"position":5},"title":"In 4 stappen je vakantiegevoel vasthouden! Ook tijdens je werk&#8230;","author":"N-Mrii","date":"7 september 2016","format":false,"excerpt":"Vakantiegevoel Ook zo genoten van de vakantie? Een paar weken helemaal niets doen of met totaal andere dingen bezig zijn dan normaal? En dan nu weer lekker aan de slag! Steevast met het voornemen om je vakantiegevoel zo lang mogelijk vast te houden en je vooral niet meer zo gek\u2026","rel":"","context":"In &quot;Doelgericht aan de slag&quot;","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Mini-vakantie-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=420"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3969,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/3969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}