{"id":5424,"date":"2021-11-21T09:40:00","date_gmt":"2021-11-21T08:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5424"},"modified":"2021-11-21T09:09:55","modified_gmt":"2021-11-21T08:09:55","slug":"positivitijd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5424","title":{"rendered":"Positivi’tijd’"},"content":{"rendered":"\n

Voor de derde dag op rij is het grijs, somber en waterkoud. Rond een uur drie ’s middags begint het zelfs al te schemeren. De donkere dagen voor Kerst vallen dit jaar wel heel erg vroeg met nog anderhalve maand te gaan. Het doet iets met me… Ik word er, net als andere jaren, mistroostig van. Zelfs onze viervoeters maken ons op beestachtige wijze duidelijk dat ze niet van dit hondenweer gediend zijn. Luna gaat simpelweg na een paar honderd meter op haar kont zitten, kijkt me met grote ogen uitdagend aan en zet zich vervolgens letterlijk schrap tegen elke stap verder van huis. Moet niet gekker worden! <\/p>\n\n\n\n

Het nieuws begint me ook op de zenuwen te werken. Het is corona voor en corona achter. Mijn intu\u00eftie schreeuwt al weken dat het helemaal de verkeerde kant op gaat. Toch heb ik het idee dat we vrolijk verder dobberen met halfslachtige maatregelen die geen enkel zicht op een positieve afloop bieden. Ik moet niet denken aan weer zo’n lange deprimerende winter met daarbij polariserende voor- en tegenstanders die elkaar \u00e9n hulpverleners het leven steeds zuurder maken. <\/p>\n\n\n\n

Om me heen zie ik ook veel gedoe. Mensen lijken te gedijen bij strijd. Ik ben wel wat gewend. Want stress, slechte communicatie en conflicten vormen de basis van mijn werk. Kijkend naar de structuur van onze oude hersenen is het niet vreemd dat er zoveel gedoe is. Vanuit overlevingsperspectief zijn we geneigd om alles als een bedreiging te beschouwen. Ons gevaarsysteem beoordeelt de wereld als \u00e9\u00e9n groot risico. Hierdoor staan we steeds in de vecht- of vluchtstand. We vallen anderen verbaal of fysiek aan of slaan op de vlucht als het ons te lastig wordt. We reageren voortdurend defensief. ‘Ja maar…’<\/em> zit ingebakken in nagenoeg elke reactie. Daarnaast is het jaagsysteem in onze oerhersenen continu aan het vergelijken. Intern halen we onszelf naar beneden. ‘Ben ik goed genoeg?’<\/em>. Om er maar bij te horen. Extern plaatsen we onszelf steeds boven anderen, voelen we ons beter dan anderen. ‘Moet je kijken wat stom!’<\/em>. We willen geen volgers zijn. Boven op die rots zijn we onaantastbaar. <\/p>\n\n\n\n

Onze natuurlijke neiging tot negativiteit maakt mijn wereld dus niet echt gezelliger. Zeker niet als alles om me heen een grijze sluier van somberheid omhult. Ik merk het ook aan de samenwerking in teams. Er wordt op allerlei slakken extra zout gelegd. Collega’s luisteren niet naar elkaar. Zijn druk bezig met het overtuigen van anderen van hun gelijk. Een miskend gevoel duikt steeds sneller de kop op. Het vergrootglas op wat er niet is, wat niet goed gaat en wat allemaal waardeloos is, doet perfect zijn werk. Altijd op zoek naar iets om over te zeiken. Dat continue negatieve ‘geoordeel’ is letterlijk ziekmakend.<\/p>\n\n\n\n

Eerlijk gezegd ben ik deze negativi’tijd’ nu, aan het begin van de winter, al beu… Zo kom ik de donkere maanden niet door! Tenzij ik in winterslaap mag… \ud83d\ude09 Het wordt best een uitdaging om dit gewoontegedrag in mijn hoofd te doorbreken. Want hoe snoer ik de stem van die negatieve roeptoeter in mijn kop? Ik kan wel tegen mezelf zeggen dat ik moet stoppen met vergelijken, oordelen en zeuren. Maar dat werkt net als die roze olifant. Want als ik zeg ‘Denk niet aan de roze olifant!’<\/em> is het eerste wat in mijn hoofd opdoemt zo’n enorme dikhuid met slurf en dat in de kleur roze. Een negatief doel helpt dus niet. <\/p>\n\n\n\n

Ik moet dus focussen op wat er wel is. In plaats van negatief veroordelen juist positief beoordelen. Wat is er leuk? Wat gaat er goed? Het rare is dat ik een superpositivo ben als het gaat om groepen en coachees. Ik zie altijd de talenten en mogelijkheden van anderen. Dat aanwezige zaadje in mijn hoofd mag meer water voor zichzelf vragen! Een positieve kijk geeft zoveel meer energie. Deze winter wordt, wat er ook gebeurt, \u00e9\u00e9n en al positivi’tijd’. Laat ik een experiment beginnen waarbij ik elke dag start met een positieve vraag. Iets in de trant van ‘Wat maakt mij vandaag blij?’<\/em> of ‘Hoe ga ik mijn dag succesvol maken?’<\/em>. Kijken of het me lukt om elke dag een klein beetje bewuster bezig te zijn met leuke dingen. Wat heb ik te verliezen? Ik begin vandaag meteen met het feestelijk uitblazen van een extra kaarsje…<\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cre\u00eber beweging met N-Mrii Stress- & Performance Solutions!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Specialist in leiderschapsontwikkeling, strategische procesbegeleiding, groepsdynamiek, communicatieve vaardigheden, persoonlijke effectiviteit en stressmanagement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mail:<\/strong> info@nmrii.nl | Telefoon:<\/strong> 06 \u2013 57 33 45 90 | Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.nl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Online live incompany trainingen voor teams!<\/strong> Korte trajecten van zes wekelijkse sessies van 1,5 tot 2 uur<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Keuze uit de training \u2018Jongleren met taken en tijd!\u2019<\/em>, \u2018Flow op je werk!\u2019<\/em>, \u2018Positief omgaan met verandering, tegenslag en negativiteit!\u2019 <\/em>of \u2018Effectief communiceren op het werk!\u2019<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Kijk op N-Mrii\u2019s Online Academy voor meer informatie!<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voor de derde dag op rij is het grijs, somber en waterkoud. Rond een uur drie ’s middags begint het<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5442,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,8,80,10],"tags":[554,819,149,1318,665,1316,1319,664,126,1320,1317],"class_list":["post-5424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindset","category-vitaliteit","category-werkdruk-en-stress","category-werkgeluk","tag-corona","tag-depressief","tag-gevaarsysteem","tag-jaagsysteem","tag-negatief-denken","tag-negativiteit","tag-negativitijd","tag-pessimist","tag-positief-denken","tag-positivitijd","tag-somberheid"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/light-box-g37e556e72_1920.jpg?fit=1920%2C1280&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-1pu","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3949,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3949","url_meta":{"origin":5424,"position":0},"title":"In de zomerstand…","author":"N-Mrii","date":"28 juni 2020","format":false,"excerpt":"Deze tijd van het jaar is voor mij de mooiste periode. Ik vind het heerlijk om met de deur open te leven. Daarmee bedoel ik natuurlijk de achterdeur... De honden wonen praktisch in de tuin. Met de ramen op kiep-stand stroomt er altijd frisse lucht door het huis. De lange\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1144,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1144","url_meta":{"origin":5424,"position":1},"title":"Geluksvergroter 3 – Verhoog je positiviteitsratio","author":"N-Mrii","date":"28 februari 2018","format":false,"excerpt":"De geluksvergroter van deze week is \"positiviteit\"! Ik ben miss positivo nummer 1. Meestal dan... Als een blij ei geloof ik dat je kunt bereiken wat je wilt bereiken. En dat een grote dosis positiviteit je verder helpt. Maar hoe kan ik een blog schrijven over positiviteit op een moment\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/say-yes-to-the-live-2121044_1920.jpg?fit=1200%2C899&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/say-yes-to-the-live-2121044_1920.jpg?fit=1200%2C899&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/say-yes-to-the-live-2121044_1920.jpg?fit=1200%2C899&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/say-yes-to-the-live-2121044_1920.jpg?fit=1200%2C899&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/say-yes-to-the-live-2121044_1920.jpg?fit=1200%2C899&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5478,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5478","url_meta":{"origin":5424,"position":2},"title":"Lichtpuntjes?!","author":"N-Mrii","date":"19 december 2021","format":false,"excerpt":"Nog twee dagen... En dan? Yes! Dan hebben we het omslagpunt bereikt. Over twee dagen is de langste nacht van het jaar. Daarna gaat het de goede kant op. Ook al start de winter dan pas echt! Net zoals de zoveelste lockdown. Ze zeggen dat na 21 december de dagen\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1533,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1533","url_meta":{"origin":5424,"position":3},"title":"Ook last van zwoksels?","author":"N-Mrii","date":"4 augustus 2018","format":false,"excerpt":"Muisstil zit ik. Wil me niet bewegen. Ik voel een druppel langs mijn rug glijden. Mijn ogen staan op 'half 7' en staren dozig voor zich uit. Djie, wat heb ik het warm... Hoewel ik druk bezig ben met niks doen, breekt het zweet me uit. En dat ligt echt\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3405,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3405","url_meta":{"origin":5424,"position":4},"title":"Enjoy beautiful moments","author":"N-Mrii","date":"22 december 2019","format":false,"excerpt":"Op de \u00e9\u00e9n na kortste dag van het jaar wil ik iedereen plezierige feestdagen wensen en een gezellig en liefdevol 2020! Daarnaast wil ik je bedanken dat je mijn blogs leest...! Deze dagen werp ik samen met mijn man en dochter, tijdens een gezellige maaltijd, een blik op het afgelopen\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kerstkaart2020-e1576958855863.png?fit=1200%2C723&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5215,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5215","url_meta":{"origin":5424,"position":5},"title":"Natte voeten","author":"N-Mrii","date":"18 juli 2021","format":false,"excerpt":"dinsdag 13 juli 2021 Ondanks de aanhoudende neerslag op deze sombere dinsdag wandelen we in de regen door het Geulbos naar beneden richting Valkenburg. We zijn benieuwd naar de recentelijk aangelegde 'hoog watergeul' op het voormalig Leeuwterrein. Het doel van deze immense waterbuffer is het verbeteren van de waterafvoer bij\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Geulbruggetje-2-donderdagmiddag-15-juli-2021.jpg.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Geulbruggetje-2-donderdagmiddag-15-juli-2021.jpg.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Geulbruggetje-2-donderdagmiddag-15-juli-2021.jpg.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Geulbruggetje-2-donderdagmiddag-15-juli-2021.jpg.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Geulbruggetje-2-donderdagmiddag-15-juli-2021.jpg.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5424"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5445,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5424\/revisions\/5445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}