{"id":545,"date":"2017-05-03T21:07:20","date_gmt":"2017-05-03T19:07:20","guid":{"rendered":"http:\/\/nmrii.nl\/?p=545"},"modified":"2021-01-14T16:38:18","modified_gmt":"2021-01-14T15:38:18","slug":"een-zwijnenstal-in-mijn-hoofd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=545","title":{"rendered":"Een zwijnenstal in mijn hoofd…"},"content":{"rendered":"

Vorig jaar oktober schreef ik een blog over mijn ontmoeting met een wild zwijn tijdens mijn wekelijkse hardlooprondje (lees mijn blog genaamd “Oog in oog met een wild zwijn! Hoe reageer je?<\/a>“). Nou, ik heb weer een ontmoeting met de zwijnebeesten gehad.<\/p>\n

\"\"Nu het ’s avonds langer licht is, kun je weer heerlijk in het bos wandelen. In het warme licht van de ondergaande zon hadden we al twee hertjes ontdekt tussen de bomen en een stuk verderop renden twee wilde zwijnen achter elkaar aan. De voorste was vermoedelijk van het vrouwelijke geslacht en bleef zich maar uit de voeten maken. De achterste leek wel bezeten van het eerste exemplaar en volgde haar op de voet. Een heel grappig gezicht. Volledig in beslag genomen door hun ritueel, hadden de zwijnen deze keer gelukkig geen oog voor ons wandelaars. Hierdoor konden we het tafereel van de heen en weer rennende zwijnen goed aanschouwen in het gebied waar we wekelijks hardlopen.<\/p>\n

Een paar dagen later hadden we ons weer in ons hardlooptenue gehesen en de trailschoenen aangetrokken om lekker over de bospaden te rennen. We waren het bos nog niet in of mijn gedachten waren al compleet in beslag genomen door de zwijnen. Ik herinnerde mijn angstige ontmoeting in oktober en de “door elkaar bezeten” zwijnen van een paar dagen eerder. Mijn gedachten gingen weer eens compleet met me aan de haal (Ja, “Jones (de naam die ik mijn verstand heb gegeven) had het er maar druk mee…”).<\/p>\n

\"\"Al rennend herinnerde ik mijn eerste angstvallige ontmoeting met dat bakbeest incluis slagtanden. Dat beeld voor ogen, begon ik van alles te bedenken voor het geval ik straks weer zo’n eng zwijn tegen zou komen. Ik zag denkbeeldig de zwijnen van een paar dagen eerder in een thrillerachtige variant. Ik was volledig in gedachten verzonken met beelden voor ogen over wat er allemaal zou kunnen gebeuren. En wat de consequenties daarvan zouden kunnen zijn. Ik zag in gedachten mezelf schuilend achter een minuscuul boompje met een hele kudde wilde zwijnen die al samenwerkend mij te grazen zouden nemen.<\/p>\n

Pfffff… alleen de gedachten waren al angstaanjagend… ondertussen waren we “hard aan het lopen”. Bij berg nummer 4 (Ja, Jones heeft de paden omhoog een nummer gegeven… onze route heeft 10 “bergen”) werd ik me bewust van mijn gedachten. Wat haalde ik me allemaal in mijn hoofd? Het lukte me om van een afstandje naar mijn uit de hand gelopen fantasie te kijken.<\/p>\n

Ik was iets vanuit het verleden zodanig aan het vervormen en dramatiseren naar iets dat wellicht mogelijk in de toekomst zou kunnen gebeuren. En dat beleefde ik op dat moment volledig in mijn hoofd. Ik had geen enkele notie van het bos, de paden en wat er om ons heen gebeurde. Als er al een zwijn op ons pad was gekomen, had ik dat niet eens doorgehad… “Jones was goed op dreef deze tocht”.<\/p>\n

Maar gaat het in het echte leven niet ook zo? Zijn we in ons dagelijks bestaan niet continu bezig met gebeurtenissen die ons ooit zijn overkomen terug aan het halen? En maken we die gebeurtenissen in ons hoofd niet erger en groter? Terwijl er in werkelijk helemaal niets, maar dan ook echt helemaal niets, aan de hand is? Ons verstand neemt dan letterlijk een loopje met ons.<\/p>\n

Kortom, we dramatiseren een herinnering uit ons verleden en verplaatsen deze naar een mogelijke toekomst en beleven dat alsof het nu gebeurt. Fantaseren is leuk maar niet als je continu aan het piekeren bent over zaken waarvoor je bang bent die zouden kunnen gebeuren. E\u00e9n ding is zeker. Op die manier leef je niet in het hier en nu. Denken is toch een wonderlijke (en vaak volstrekt nutteloze) bezigheid.<\/p>\n

Hoe vaak overkomt het jou dat je (lichamelijk) onbewust in het nu bent, denkend aan het verleden, vrezend voor de toekomst?<\/p>\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vorig jaar oktober schreef ik een blog over mijn ontmoeting met een wild zwijn tijdens mijn wekelijkse hardlooprondje (lees mijn blog genaamd<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":548,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,6,3,80],"tags":[422,968,967,969,111,110,966],"class_list":["post-545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-mriis-stress","category-mindset","category-denkpatronen","category-werkdruk-en-stress","tag-denkpatronen","tag-dramaqueen","tag-dramatiseren","tag-fantaseren","tag-toekomst","tag-verleden","tag-zwijnen"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/wild-zwijn.jpg?fit=1280%2C852&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-8N","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":237,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=237","url_meta":{"origin":545,"position":0},"title":"Oog in oog met een wild zwijn! Hoe reageer je?","author":"N-Mrii","date":"5 oktober 2016","format":false,"excerpt":"Dit weekend was ik mijn wekelijkse rondje aan het hardlopen door de hellingbossen van het Geuldal. Geen saaie rechte verharde wegen, maar omhoog en omlaag over een wirwar van afwisselend brede en smalle paden van modder en mergel.\u00a0Goede trailschoenen met extra profiel\u00a0aan mijn voeten, dus rennen maar.\u00a0\u00a0Het was een uurtje\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/zwijn-5.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/zwijn-5.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/zwijn-5.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/zwijn-5.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/zwijn-5.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4845,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4845","url_meta":{"origin":545,"position":1},"title":"Tijdelijke verhoging maximum snelheid tijdens avondklokspits!","author":"N-Mrii","date":"28 maart 2021","format":false,"excerpt":"Hoewel het donker en koud is, is het windstil. Een heerlijke avond om onze honden uit te laten. Met Sky en Luna hebben wij niet zo veel last van de avondklok. Of toch wel? Aan het begin, zo'n twee maanden geleden, was het ronduit spookachtig na 21 uur. Doodse stilte.\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/streetlight-1388418_1920.jpg?fit=1200%2C725&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3104,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3104","url_meta":{"origin":545,"position":2},"title":"Mannen in het wild… ’s nachts…","author":"N-Mrii","date":"29 september 2019","format":false,"excerpt":"De vierde aflevering van de serie 'Mannen in het wild' gaat over 'geluk'. De heren in de midlife van hun leven zijn al dagen bij elkaar. Het wordt tijd dat ze stilte gaan zoeken in zichzelf tijdens de 'Solo-opdracht'. 'Het is de bedoeling dat de mannen hun eigen ritme gaan\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/stilte3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/stilte3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/stilte3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/stilte3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/stilte3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":730,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=730","url_meta":{"origin":545,"position":3},"title":"Oog in oog met mijn angst…","author":"N-Mrii","date":"31 augustus 2017","format":false,"excerpt":"Afgelopen week hebben we weer heerlijk een week in de Oostenrijkse bergen doorgebracht. Wat is het toch fijn om in de rust van de natuur te kunnen wandelen... Elke keer ben ik weer onder de indruk van de enorme kracht van de natuur. Het had de dagen ervoor hard geregend\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/DSC_1129.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":255,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=255","url_meta":{"origin":545,"position":4},"title":"Waarom stress dik maakt!","author":"N-Mrii","date":"12 oktober 2016","format":false,"excerpt":"Vorige week schreef ik over mijn ontmoeting met een wild zwijn. Daarin heb ik uitgelegd hoe een lichamelijke stressreactie werkt. Ik beloofde om deze week uit te leggen waarom stress dik maakt. Met name rond de middel en de buik... Het basisprincipe Je lichaamsgewicht wordt bepaald door de hoeveelheid voedsel\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-3.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1082,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1082","url_meta":{"origin":545,"position":5},"title":"Help, ik krijg stress van een collega (4), “Denk- en gedragspatronen”","author":"N-Mrii","date":"31 januari 2018","format":false,"excerpt":"In de \"Help, ik krijg stress van een collega-blogs\" kijk ik naar verschillende vormen van interactie tussen collega's en zoek ik naar verklaringen waarom er mogelijk geen klik is met die collega. Hierbij ga ik uit van verschillende invalshoeken. In deze blog borduur ik verder op de ontbrekende klik tussen\u2026","rel":"","context":"In "Krachtig communiceren"","block_context":{"text":"Krachtig communiceren","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=5"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/lucifer-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/lucifer-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/lucifer-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/lucifer-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/lucifer-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=545"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4583,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/545\/revisions\/4583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}