{"id":5478,"date":"2021-12-19T09:39:45","date_gmt":"2021-12-19T08:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5478"},"modified":"2021-12-19T09:39:48","modified_gmt":"2021-12-19T08:39:48","slug":"lichtpuntjes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5478","title":{"rendered":"Lichtpuntjes?!"},"content":{"rendered":"\n

Nog twee dagen… En dan? Yes! Dan hebben we het omslagpunt bereikt. Over twee dagen is de langste nacht van het jaar. Daarna gaat het de goede kant op. Ook al start de winter dan pas echt! Net zoals de zoveelste lockdown. Ze zeggen dat na 21 december de dagen weer langer worden. Was dat maar waar. Helaas blijft er maar 24 uur in een dag zitten. Maar langzaam wordt het langer licht. Deze datum is elk jaar een lichtpuntje voor mij. Het geeft me op de \u00e9\u00e9n of andere manier hoop. Licht aan het einde van de donkere tunnel. Terwijl ik dit typ vormt mijn daglichtlamp een letterlijke lichtbron. Deze zorgt voor een tijdige ‘booster’ aan serotonine en melatonine in mijn brein. Buiten zou het licht moeten zijn. De schemer is dit jaar zo intens dat ook de buitenlamp automatisch de hele dag door zijn werk doet. <\/p>\n\n\n\n

Ook psychisch heb ik een vuurtoren met een helder lichtbaken nodig. Zeker in een tijd waarin het alleen maar gaat over een allesoverheersend virus, lockdowns en een kabinet en oppositie, die er een sport van maken om elkaar tot in de tenen af te zeiken… In plaats van gezamenlijk een land te besturen. Die blussen geen brandjes maar blazen extra zuurstof naar de brandstapel, waardoor het vuur alleen maar verder oplaait. Hoezo ‘omzien naar elkaar’? Wat een poppenkast. Dat zijn voor mij geen hoopvolle vuurbakens. <\/p>\n\n\n\n

Laat ik helder zijn, ook ik heb last van alle halve, onduidelijke en trage maatregelen! Sinds een maand wordt het gros van mijn trainingen en teamsessies wederom uitgesteld door mijn opdrachtgevers. De uit’zicht’loosheid over hoe lang het deze keer gaat duren, stemt me chagrijnig. Dat is nog licht uitgedrukt. Wetende dat het geen zin heeft om me hier enorm druk over te maken, cre\u00eber ik mijn eigen lichtpuntjes. In mijn eigen verlichte bubbel. <\/p>\n\n\n\n

Ik bof bijvoorbeeld enorm met het feit dat ik \u00fcberhaupt nog licht kan zien met mijn rechteroog. Anderhalve maand geleden kreeg ik ineens last van zwarte vlekken en lichtflitsen in dat oog. Toen ik na twee dagen de huisarts raadpleegde, stuurde hij me hals over kop door naar het UMC in Maastricht. Daar werd een achterste glasvochtmembraamloslating (Lekker scrabblewoord! Daar scoor je punten mee…) geconstateerd. Op de lange termijn niet schadelijk. Vooral vervelend. Deze membraamloslating was echter actief aan de slag gegaan om ook mijn netvlies los te trekken. Dat was minder grappig. Want zonder netvlies zouden de lichtjes in mijn ogen voorgoed doven. Gelukkig konden ze dat op tijd laseren. Mijn zicht is nu nog ronduit goed. Dat is voor mij letterlijk een lichtpunt! <\/p>\n\n\n\n

Een ander lichtpuntje is de kerstperiode die eraan komt. Vanwege de korte dagen (die dus helemaal niet korter zijn maar vooral donkerder) wandelen we veel in de duisternis met onze Indians. Overal waar je maar kijkt, prijken kerstlampjes op gevels en in chique versierde (kerst)bomen. Zelfs met de (avond)lockdown is het een cadeautje om door Valkenburg te wandelen. Wat is er nu leuker dan de ’toerist’ uithangen in het schitterend versierde kerststadje? En de heftig getroffen horeca te steunen met een afhaalmaaltijd. Ook thuis hangen de lichtjes in de kerstboom al sinds november te stralen. De feestdagen zijn voor mij een fijn moment om te genieten met en van elkaar. Tijdens een uitgebreid thuisdinertje met een extra wijntje. Of bij familie in klein gezelschap op anderhalve meter afstand meebl\u00e8ren tijdens karaoke op nostalgische ‘ouwe gouwes’. Van de baan geraced worden bij Mario Kart of elkaar ‘afmaken’ bij Skip-Bo. Never a dull moment! Zo ‘zien w\u00edj om naar elkaar!’. <\/p>\n\n\n\n

Ook het nieuwe jaar bevat voldoende lichtpuntjes met de lente in het vooruitzicht. Lange wandelingen met de honden. Hiken in Oostenrijk en nieuwe bergen ontdekken. Mijn favoriete hobby (pastel)tekenen verder ontwikkelen. Nieuwe idee\u00ebn voor gave trainingen. Leuke opdrachten bij verschillende mooie bedrijven. Ik ben een ‘gezegend’ mens! <\/p>\n\n\n\n

Misschien is het wel handig dat ik me in het nieuwe jaar voorbereid op de zesde, zevende en achtste golf van het Corona-virus. Die zal ongetwijfeld de naam Upsilon of Omega krijgen. Zo komt langzaam het einde van het Griekse alfabet in ‘zicht’ en hopelijk ook van dat hopeloze virus. <\/p>\n\n\n\n

Ik wens iedereen warme feestdagen en een lumineus 2022! <\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cre\u00eber beweging met N-Mrii Stress- & Performance Solutions!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Specialist in leiderschapsontwikkeling, strategische procesbegeleiding, groepsdynamiek, communicatieve vaardigheden, persoonlijke effectiviteit en stressmanagement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mail:<\/strong> info@nmrii.nl | Telefoon:<\/strong> 06 \u2013 57 33 45 90 | Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.nl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Online live incompany trainingen voor teams!<\/strong> Korte trajecten van zes wekelijkse sessies van 1,5 tot 2 uur<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Keuze uit de training \u2018Jongleren met taken en tijd!\u2019<\/em>, \u2018Flow op je werk!\u2019<\/em>, \u2018Positief omgaan met verandering, tegenslag en negativiteit!\u2019 <\/em>of \u2018Effectief communiceren op het werk!\u2019<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Kijk op N-Mrii\u2019s Online Academy voor meer informatie!<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nog twee dagen… En dan? Yes! Dan hebben we het omslagpunt bereikt. Over twee dagen is de langste nacht van<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5487,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,7,8,80,10],"tags":[1322,1324,885,792,1323,1321,568,1334,126,111,138],"class_list":["post-5478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindset","category-mindfulness","category-vitaliteit","category-werkdruk-en-stress","category-werkgeluk","tag-baken","tag-daglicht","tag-dankbaarheid","tag-hoop","tag-licht","tag-lichtpuntjes","tag-lockdown","tag-omikron","tag-positief-denken","tag-toekomst","tag-vertrouwen"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/night-ge497aff8a_1920.jpg?fit=1920%2C1280&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-1qm","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4708,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4708","url_meta":{"origin":5478,"position":0},"title":"Geen lockdown die dat kan stoppen…","author":"N-Mrii","date":"7 februari 2021","format":false,"excerpt":"De merel zingt opgewekt zijn lied... Geen lockdown die dat kan stoppen! Het sneeuwklokje toont nederig zijn witte bloem aan de wereld... Geen lockdown die dat kan stoppen! De waterige zon zorgt langzaam voor lengende dagen... Geen lockdown die dat kan stoppen! De eerste lammetjes dartelen vrolijk rond in de\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spring-1166564_1920.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spring-1166564_1920.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spring-1166564_1920.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spring-1166564_1920.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spring-1166564_1920.jpg?fit=1200%2C799&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5128,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5128","url_meta":{"origin":5478,"position":1},"title":"Illegaal feestje?","author":"N-Mrii","date":"27 juni 2021","format":false,"excerpt":"Met een zwaar gevoel in mijn hoofd open ik mijn rechteroog... Pffff... Er glipt al licht langs de kieren van het rolgordijn op deze vroege zondagmorgen. Vermoeid draai ik me om. Ben nog niet klaar voor de dag. Ik zak weer in een diepe slaap vol bizarre dromen... Het is\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/glasses-919071_1920.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/glasses-919071_1920.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/glasses-919071_1920.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/glasses-919071_1920.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/glasses-919071_1920.jpg?fit=1200%2C797&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3949,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3949","url_meta":{"origin":5478,"position":2},"title":"In de zomerstand…","author":"N-Mrii","date":"28 juni 2020","format":false,"excerpt":"Deze tijd van het jaar is voor mij de mooiste periode. Ik vind het heerlijk om met de deur open te leven. Daarmee bedoel ik natuurlijk de achterdeur... De honden wonen praktisch in de tuin. Met de ramen op kiep-stand stroomt er altijd frisse lucht door het huis. De lange\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zomerstand.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4329,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4329","url_meta":{"origin":5478,"position":3},"title":"Hoe kom ik sterker uit de Corona-crisis?","author":"N-Mrii","date":"1 november 2020","format":false,"excerpt":"Als ik hem vraag hoe het met hem gaat, antwoordt hij 'Ik ben eigenlijk wel klaar met Corona.... Ik mis de dynamiek. Het even langslopen bij de medewerkers. De spontane persoonlijke gesprekjes'. Intussen komt nog een deelnemer in beeld tijdens deze online-meeting. Hij wacht niet tot iemand hem iets vraagt\u2026","rel":"","context":"In "Positief denken en waarderen"","block_context":{"text":"Positief denken en waarderen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=6"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/running-573762_1920.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/running-573762_1920.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/running-573762_1920.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/running-573762_1920.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/running-573762_1920.jpg?fit=1200%2C798&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4479,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4479","url_meta":{"origin":5478,"position":4},"title":"Raar jaar…","author":"N-Mrii","date":"20 december 2020","format":false,"excerpt":"Terwijl ik naar huis rij, luister ik naar Radio 1. De journalist interviewt mensen op straat en vraagt hen wat ze van 2020 vinden. De meeste antwoorden luiden; 'Het was een raar jaar!'. 'Ik vond het een raar jaar'. 'Raar jaar'. ' Raar!'. Ik moet ontzettend lachen. Want ik vind\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/angel-564351_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1671,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1671","url_meta":{"origin":5478,"position":5},"title":"Hoe de eerste 20 minuten van de dag je stemming bepalen!","author":"N-Mrii","date":"23 september 2018","format":false,"excerpt":"Het is nog stil op straat. Ik loop met twee honden naar buiten voor het eerste kleine rondje. Chara, de Newfoundlander, is elf jaar en sjokt elke dag nog twee of drie kleine rondjes door het dorp. Sky, de 1,5 jaar oude Indian Dog, heeft veel meer beweging nodig. We,\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Koffie.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Koffie.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Koffie.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Koffie.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Koffie.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5478"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5500,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478\/revisions\/5500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}