{"id":6193,"date":"2024-03-10T09:19:00","date_gmt":"2024-03-10T08:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6193"},"modified":"2024-03-09T17:05:29","modified_gmt":"2024-03-09T16:05:29","slug":"dus-je-had-de-mannengriep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6193","title":{"rendered":"Dus je had de ‘mannengriep’?!"},"content":{"rendered":"\n

Tevreden stap ik op het parkeerterrein van mijn opdrachtgever in de auto. Vrolijk omdat ik een voorstel mag doen voor een aantal teamsessies. Ondanks dat de zon uitbundig schijnt, is het koud. Terwijl ik wegrij, zet ik de kachel wat hoger. Op het moment dat ik de snelweg opdraai, check ik de verwarming nog een keer. Volgens mij is hij stuk. De auto wordt maar niet warm terwijl hij toch op 23 graden staat. Ik zet hem nog een standje hoger. Thuis gekomen heb ik het steenkoud en voel ik me lamlendig. Het lijkt wel of ‘iets’ mijn lichaam in razend tempo overneemt. Ik begin te kuchen. ’s Avonds voel ik me ‘doodziek’. <\/p>\n\n\n\n

Natuurlijk werk ik nog 1,5 dag door ondanks dat de hoest zich verergert en ik koorts lijk te krijgen. Ik heb absoluut geen tijd om ziek te zijn met later in de week nog een tweedaagse op het programma. Na twee slapeloze nachten en een thermometer die 39,5 graden aangeeft, geef ik mijn gevecht tegen mijn lichaam op. Ik ben echt ziek. Nadat ik mijn afspraken afgezegd heb, installeer ik me op de bank. Een paar dagen in rust netflixen. De supergave Belgische serie ‘De twaalf’ zorgt voor wat afleiding. Ook op het gedoe van de luxejachtcrew ‘Below deck’ kan ik heerlijk alle TA-concepten (Transactionele Analyse) botvieren. <\/p>\n\n\n\n

Na vier slapeloze nachten bel ik de huisarts. Ik hoest inmiddels de longen uit mijn lijf en zit nog steeds op thee met honing. Ondanks mijn lege maag, ervaar ik bij het hoesten regelmatig een ‘overgeefreflex’. Mijn energie is op. Weg. Verdwenen. Ik ben doodmoe. Ik voel me zo ellendig dat ik bij de huisarts mijn tranen niet kan bedwingen. Normaal moet ik echt moeite doen om een traantje te laten, laat staan dat ik een potje kan janken. Vandaag volbreng ik die lastige taak met glans. Ik vind mezelf een enorme loser. Zit volledig in mijn zieke slachtofferrol. Voel me ook echt superzielig. De huisarts schrijft me een slijmoplossend middeltje \u00e9n code\u00efne tegen de hoestprikkel voor. Ik mag het zelfs overdag innemen. Ik ben wars van pillen. Toch slik ik de code\u00efne 10 dagen achterelkaar. Dat helpt! Want de nachten worden hierdoor rustiger en ik krijg wat uren slaap. Twee weken later hoest ik nog steeds. Ik eet dan ook weer wat. Vooral de lekkere foute dingen. Hoesten en eten blijkt niet zo’n geen goede combinatie. Regelmatig kots ik mijn eten er tijdens een hoestbui uit. Lekker is dat. ‘Ik moet echt rustiger gaan hoesten!’ volgens mijn man. Makkelijk gezegd. Hij zit de hele dag vrolijk met me mee te kuchen. ‘Bemoei je met je eigen hoest!’ denk ik opstandig. <\/p>\n\n\n\n

Na een paar weken gaat het weer wat beter. Mijn hoestje blijft nog lang hangen en de energie is ook nog laag. Maar ik begin weer met werken. Heb heel wat in te halen. Ziek zijn motiveert niet. Gewoon de dingen weer oppakken, leidt me lekker af en geeft ook weer kracht. Na een maand is de hoest duidelijk minder en zit ik lachend tegen een coachee te vertellen dat ik me doodziek heb gevoeld. ‘Ik ben nooit ziek, heb al zeker 20 jaar geen griep gehad. Nou, deze had me goed te pakken!’. Ik vertel haar dat ik mezelf echt zielig vond. ‘Dus je had de mannengriep!?’ zegt ze lachend. Ik kijk haar verwonderd aan. ‘De mannengriep?’ herhaal ik met een big smile op mijn gezicht. <\/p>\n\n\n\n

Mannengriep is, volgens griepalert.nl, een term die vrouwen gebruiken om het gedrag van hun man te beschrijven als hij zich ziek, zwak en misselijk voelt. Vanuit het mannelijk perspectief zijn ze net iets zieker en gaan ze graag in de rol van de hulpeloze pati\u00ebnt zitten. Ondanks meerdere onderzoeken is er echter geen wetenschappelijk bewijs dat de mannengriep echt bestaat. Ik kan evenwel volmondig beamen dat de niet bestaande ‘mannengriep’ mij volledig in zijn greep had. Ik voelde me net iets zieker dan anderen en ging volledig op in mijn rol als hulpeloze pati\u00ebnt. De griep van dit jaar schijnt ook wat heftiger te zijn dan andere jaren. Gelukkig heb ik dat achter de rug. Nu maar hopen dat ik er de komende 20 jaar van genezen ben. <\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Strategisch procesbegeleider met focus op gedrag en groepsdynamiek<\/em><\/strong>!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cre\u00eber beweging met N-Mrii Stress- & Performance Solutions!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Specialist in leiderschapsontwikkeling, strategische procesbegeleiding, groepsdynamiek, communicatieve vaardigheden, persoonlijke effectiviteit en stressmanagement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Mail:<\/strong> info@nmrii.nl<\/p>\n\n\n\n

Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.nl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.online<\/a> (N-Mrii\u2019s Online Academy)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tevreden stap ik op het parkeerterrein van mijn opdrachtgever in de auto. Vrolijk omdat ik een voorstel mag doen voor<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6208,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1,3,8,80],"tags":[1503,1502,1504],"class_list":["post-6193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-overige-onzin","category-denkpatronen","category-vitaliteit","category-werkdruk-en-stress","tag-griepvirus","tag-mannengriep","tag-ziek-zijn"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/fever-3063126_1280.jpg?fit=1280%2C784&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-1BT","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1263,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1263","url_meta":{"origin":6193,"position":0},"title":"Take me home…","author":"N-Mrii","date":"11 april 2018","format":false,"excerpt":"Het is vroeg in de morgen. Mijn haar is nog nat van het uur zwemmen als ik samen met Helmut de auto in stap. Terwijl Helmut uit parkeert, zet ik de radio aan en ineens schalt John Denver door de boxen met 'Country Road'. Wat een heerlijk nummer... Ik ben\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gitaar.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gitaar.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gitaar.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gitaar.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gitaar.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5787,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=5787","url_meta":{"origin":6193,"position":1},"title":"Stevige stappen zonder drama… Body en Mind weer in balans!","author":"N-Mrii","date":"6 november 2022","format":false,"excerpt":"Het bereiken van de Hahnenkopfle op 2.143 meter, met erachter het Gottesackerplateau, heeft iets dubbels. Enerzijds voel ik me oppermachtig na uren klauteren over smalle en soms steile paadjes richting de top. Uitdaging voltooid. Anderzijds voel ik me enorm nietig daarboven op dat topje. E\u00e9n misstap en ik lig er\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_3404-scaled.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_3404-scaled.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_3404-scaled.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_3404-scaled.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_3404-scaled.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1533,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1533","url_meta":{"origin":6193,"position":2},"title":"Ook last van zwoksels?","author":"N-Mrii","date":"4 augustus 2018","format":false,"excerpt":"Muisstil zit ik. Wil me niet bewegen. Ik voel een druppel langs mijn rug glijden. Mijn ogen staan op 'half 7' en staren dozig voor zich uit. Djie, wat heb ik het warm... Hoewel ik druk bezig ben met niks doen, breekt het zweet me uit. En dat ligt echt\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/zon1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4354,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4354","url_meta":{"origin":6193,"position":3},"title":"Hoe ik mijn leven ‘lichter’ maak… ;-)","author":"N-Mrii","date":"8 november 2020","format":false,"excerpt":"https:\/\/www.dailymotion.com\/video\/x436ze Mijn man ligt helemaal in een deuk op de vroege ochtend. Met koffie in mijn hand ga ik naast hem staan om te zien wat er zo grappig is. Hij zit naar een oud filmpje van de Lama's te kijken. Guus Meeuwis zingt \u00e9\u00e9n van zijn liedjes terwijl Ruben\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/summer-2275547_1920.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/summer-2275547_1920.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/summer-2275547_1920.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/summer-2275547_1920.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/summer-2275547_1920.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":6513,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6513","url_meta":{"origin":6193,"position":4},"title":"Hou me vast","author":"N-Mrii","date":"3 mei 2026","format":false,"excerpt":"De telefoon gaat terwijl ik onder de douche sta na een rondje hardlopen. Juist nu ben ik even niet bereikbaar. Een gemiste oproep. Dan gaat hij weer. Anoniem. Mijn hart schiet omhoog. Mijn lichaam gaat meteen in de alarmstand. Ik weet genoeg. Dit is niet goed. De arts van mijn\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4796,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4796","url_meta":{"origin":6193,"position":5},"title":"Feestje in mijn eigen bubbel","author":"N-Mrii","date":"7 maart 2021","format":false,"excerpt":"De nieuwslezer van 17.30 uur vertelt dat in er een 'Back to live Dance Event' gaande is in de Ziggo Dome in Amsterdam. Om 15 uur begonnen. Want ja, iedereen moet wel op tijd thuis zijn met de avondklok. Een fieldlab met vijf bubbels van 250 mensen en \u00e9\u00e9n van\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/car-1149997_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/car-1149997_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/car-1149997_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/car-1149997_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/car-1149997_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6193"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6211,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6193\/revisions\/6211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}