{"id":6292,"date":"2024-09-15T09:29:00","date_gmt":"2024-09-15T07:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6292"},"modified":"2024-09-15T08:53:21","modified_gmt":"2024-09-15T06:53:21","slug":"jij-bent-oke-ik-ook","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6292","title":{"rendered":"Jij bent ok\u00e9! Ik ook?"},"content":{"rendered":"\n

Afgelopen weekend wandelden we via de struinboomgaard en het vakantiepark naar de top van de Cauberg. Een wielrenner legt de laatste meters af van de ‘zware’ klim naar boven. Hij fietst op de autoweg. Een busje, dat in dezelfde richting rijdt, moet remmen en toetert ge\u00efrriteerd naar de langzaam rijdende ‘bergbeklimmer’. De wielrenner steekt woest zijn vuist in de lucht alsof hij het volste recht heeft om daar te fietsen.<\/p>\n\n\n\n

Mijn man en ik grinniken om het voorval. Ik zeg dat ik me de irritatie van ‘het busje’ goed kan voorstellen. ‘Wat een eikel is die fietser!<\/em> Hij is hartstikke fout omdat hij de autobaan verkiest in plaats van het fietspad \u00e9n presteert het dan ook nog om verongelijkt te zijn.<\/em>‘ Ik geef toe dat ik me ook groen en geel erger aan al die wielrenners in het Heuvelland die tijdens hun toertochten de weg boven het fietspad verkiezen. Mijn man snapt er niets van. Hij zegt dat hij er gewoon omheen rijdt en zijn weg zonder emotie vervolgt. ‘Wat heb je aan al dat gedoe?<\/em> ‘ Daar bewonder ik mijn man om. Het kan hem niet zoveel schelen als mensen stom en onbenullig gedrag vertonen. Hij blijft er relaxed onder.<\/p>\n\n\n\n

Het voorval leidt tot een interessant gesprek over hoe mensen met elkaar omgaan. Het lijkt wel of mensen steeds sneller boos zijn. En pers\u00e9 hun ‘recht’ moeten halen. Of ze nu gelijk hebben of niet. Daarbij lijkt boosheid ook af te hangen van de situatie. Want stel je eens voor dat jij de bestuurder van het busje bent en het een goede vriend van je is die fout op de weg fietst. Zou je dan ook zo boos reageren? Of toeter je vriendelijk, doe je je raampje omlaag en roep je iets grappigs? Het maakt dus uit of je iemand kent of niet. De bekende zie je als vriend en behandel je ook zo. De onbekende zie je sneller als vijand en krijgt een boze reactie. Terwijl het tafereel hetzelfde is…<\/p>\n\n\n\n

Nog geen 400 meter verder rijden twee mannen ons tegemoet op een gewone fiets. Ze rijden over het fietspad richting de reeds door ons gepasseerde Cauberg. Niet veel later horen we een enorm kabaal. Een wielrenner, die zich nu w\u00e9l op het fietspad bevindt maar hen tegemoet ‘spook-fietst’, zit gedraaid op zijn vehikel en scheldt met een zware stem de twee mannen verrot. Ook hij steekt zijn vuist in de lucht. Terwijl hij eveneens hartstikke fout is. E\u00e9n van de mannen laat het er niet bij zitten, keert woest zijn stadsfietsje om en scheurt er, ook luid scheldend, achter aan. De racefietser racet pislink al spookfietsend weg.<\/p>\n\n\n\n

Nu proesten mijn man en ik het uit. Never a dull moment hier op de Cauberg…<\/em> Ons boeiende gesprek krijgt een vervolg. Hoe moeilijk is het om fout gedrag van anderen door de vingers te zien? En hoe lastig is het om even aan de kant te gaan als je tegen de richting in fietst? Of je excuses aan te bieden als je fout zit? Wat zou er gebeuren als mensen hun denkbeeldige messenset thuis zouden laten? Als we accepteren dat er mensen zijn die onhandig maar niet levensbedreigend gedrag vertonen… <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ik gooi meteen het ok\u00e9-kwadrant (Bron afbeelding TA Academie)<\/em> vanuit de Transactionele Analyse op tafel (of beter gezegd ‘op de stoep’). Een helpend model dat me geleerd heeft om anders naar de wereld te kijken. Ik gebruik het ook in mijn coachsessies. Het ok\u00e9-kwadrant bestaat uit vier vensters van waaruit je de wereld kunt waarnemen. Je bevindt je altijd in \u00e9\u00e9n van de vier vlakken \u00e9n je kent alle perspectieven in meer of mindere mate. Je voorkeursvenster is er tijdens je opvoeding met de paplepel ingegoten waardoor je de ander in eerste instantie ziet als je vriend of je vijand.<\/p>\n\n\n\n

De personen in bovengenoemde voorbeelden reageren allemaal vanuit het kwadrant ‘Ik ben ok\u00e9, Jij bent niet ok\u00e9’.<\/em> Ze zien de ander als hun vijand. Ze voelen zich boven de ander staan en reageren oordelend en vijandig. Met boosheid tot gevolg. Wat zou er gebeuren als de foute fietser in dit geval vanuit het ‘Ik ben niet ok\u00e9, Jij bent ok\u00e9-kwadrant’<\/em> zou reageren? Zou hij zich dan aanpassen aan de ander? Toegeven dat hij fout zit en meteen zijn excuses aanbieden? Of wat zou er gebeuren als beide partijen vanuit het ‘Ik ben ok\u00e9, Jij bent ok\u00e9-kwadrant’<\/em> zouden reageren? Als ze elkaar als vriend zouden benaderen? Zouden ze elkaar dan als volwassene kunnen zien en er geen probleem van maken of het oplossen door elkaar de ruimte te geven? Zonder gedoe. Zonder escalatie. <\/p>\n\n\n\n

Hoe zou de wereld eruit zien als iedereen wat vaker een ‘Ik+, Jij+-bril’ op zou doen? Als we de ander, bekend \u00f3f onbekend, zien vanuit de perceptie ‘vriend’? Jij bent ok\u00e9! Mijn leven is in ieder geval een stuk relaxter geworden met ‘++-lenzen’ in.<\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Strategisch procesbegeleider met focus op gedrag en groepsdynamiek<\/em><\/strong>!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cre\u00eber beweging met N-Mrii Stress- & Performance Solutions!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Specialist in leiderschapsontwikkeling, strategische procesbegeleiding, groepsdynamiek, communicatieve vaardigheden, persoonlijke effectiviteit en stressmanagement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Mail:<\/strong> info@nmrii.nl<\/p>\n\n\n\n

Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.nl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Site:<\/strong> www.minderstressophetwerk.online<\/a> (N-Mrii\u2019s Online Academy)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Afgelopen weekend wandelden we via de struinboomgaard en het vakantiepark naar de top van de Cauberg. Een wielrenner legt de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6313,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,6,3,10],"tags":[1521,22,1520,1522,1519,1236,1448],"class_list":["post-6292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-communicatie","category-mindset","category-denkpatronen","category-werkgeluk","tag-boos","tag-communicatie","tag-emotie","tag-gedoe","tag-oke-kwadrant","tag-ruzie","tag-transactionele-analyse"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/angry-640314_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-1Du","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4376,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4376","url_meta":{"origin":6292,"position":0},"title":"Mijn positieve armbandje…","author":"N-Mrii","date":"15 november 2020","format":false,"excerpt":"Terwijl ik de eerste online training 'Hoe kom ik sterker uit een crisis? Een cursus in positief omgaan met verandering, tegenslag en negativiteit' afsluit, neem ik me voor om de komende week mee te doen met de oefening van de deelnemers. Dat doe ik vaker als ik een training geef.\u2026","rel":"","context":"In "Krachtig communiceren"","block_context":{"text":"Krachtig communiceren","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=5"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hands-2227857_1920.jpg?fit=1200%2C699&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hands-2227857_1920.jpg?fit=1200%2C699&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hands-2227857_1920.jpg?fit=1200%2C699&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hands-2227857_1920.jpg?fit=1200%2C699&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hands-2227857_1920.jpg?fit=1200%2C699&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4933,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4933","url_meta":{"origin":6292,"position":1},"title":"Amstel-Gold-Race koorts? Of paria in eigen dorp?","author":"N-Mrii","date":"18 april 2021","format":false,"excerpt":"Rauw gekletter wekt mij ruw uit mijn slaap. Met \u00e9\u00e9n oog kijk ik op mijn fit-bit. Die geeft met koeienletters 07:35 uur aan. Pffff... Het is zaterdagmorgen en een streepje zon glipt de slaapkamer binnen. Ik draai me om en word om tien over acht wederom gewekt door de herrie\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cyclists-6118622_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cyclists-6118622_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cyclists-6118622_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cyclists-6118622_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cyclists-6118622_1920.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1713,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1713","url_meta":{"origin":6292,"position":2},"title":"Ik ben ok\u00e9, jij bent ok\u00e9!","author":"N-Mrii","date":"7 oktober 2018","format":false,"excerpt":"Na de training praat ik nog wat na met \u00e9\u00e9n van de deelnemers. Het onderwerp van vandaag stond in het teken van denkpatronen en de invloed hiervan op stress. Ik drink nog een colaatje light met de groep en neem afscheid om naar Mireille te gaan. We hebben afgesproken in\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vriendinnen-1.jpg?fit=1200%2C831&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vriendinnen-1.jpg?fit=1200%2C831&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vriendinnen-1.jpg?fit=1200%2C831&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vriendinnen-1.jpg?fit=1200%2C831&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vriendinnen-1.jpg?fit=1200%2C831&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":6407,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6407","url_meta":{"origin":6292,"position":3},"title":"Gidswerk in mistig gebied; TA in de praktijk","author":"N-Mrii","date":"11 mei 2025","format":false,"excerpt":"\u2018In mijn werk ben ik als een berggids op mistig, onbekend of ruw terrein. Ik begeleid mensen, teams en organisaties die op een kruispunt staan. Ze zijn verdwaald in stress, samenwerking of leiderschapsdilemma\u2019s. Niet omdat ze zwak zijn maar omdat het landschap waarin ze bewegen tijdelijk onoverzichtelijk is geworden.\u2019 Met\u2026","rel":"","context":"In "Doelgericht aan de slag"","block_context":{"text":"Doelgericht aan de slag","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Module-8-Eindpitch-TA-landkaart-bewerkt.jpg?fit=1200%2C871&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Module-8-Eindpitch-TA-landkaart-bewerkt.jpg?fit=1200%2C871&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Module-8-Eindpitch-TA-landkaart-bewerkt.jpg?fit=1200%2C871&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Module-8-Eindpitch-TA-landkaart-bewerkt.jpg?fit=1200%2C871&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Module-8-Eindpitch-TA-landkaart-bewerkt.jpg?fit=1200%2C871&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":930,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=930","url_meta":{"origin":6292,"position":4},"title":"Waarom vechten tegen stress, met het stresssysteem van een vis, volkomen zinloos is…!","author":"N-Mrii","date":"17 november 2017","format":false,"excerpt":"Iedereen die mijn blogs leest, weet dat ik stress als iets positiefs zie. Zonder stress zouden we als soort niet kunnen overleven \u00e9n zonder stress zouden we de enorme vooruitgang als mensheid niet bereikt hebben. Maar zit daar nu juist niet het knelpunt? Want is onze huidige welvaart niet juist\u2026","rel":"","context":"In "Stressverhogende denkpatronen"","block_context":{"text":"Stressverhogende denkpatronen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/vis.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":178,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=178","url_meta":{"origin":6292,"position":5},"title":"Stress door lange benen! Waarom ik een hekel aan shoppen heb…","author":"N-Mrii","date":"15 september 2016","format":false,"excerpt":"Waarom\u00a0ik zo'n hekel aan winkelen heb! Dat is ontstaan toen ik mijn huidige lengte bereikte rond\u00a0mijn\u00a012e levensjaar! En niet zomaar een hekel, nee een bloedhekel....! Waarom? Omdat ik te lang ben voor de kleding die in de winkels hangt. Als ik de rekken\u00a0bekijk zie ik in \u00e9\u00e9n oogopslag dat het\u2026","rel":"","context":"In "---N-Mrii's Avonturen---"","block_context":{"text":"---N-Mrii's Avonturen---","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=9"},"img":{"alt_text":"IMG_8590 - kopie (1)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/IMG_8590-kopie-1-300x200.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6292"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6331,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6292\/revisions\/6331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}