{"id":6688,"date":"2026-09-20T09:47:28","date_gmt":"2026-09-20T07:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6688"},"modified":"2026-09-20T09:47:28","modified_gmt":"2026-09-20T07:47:28","slug":"de-schakelende-mens-twee-vragen-om-uit-de-jaagstand-te-komen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6688","title":{"rendered":"De schakelende mens – Twee vragen om uit de jaagstand te komen"},"content":{"rendered":"\n

Hoewel het tien voor tien is, voelt het als heel vroeg deze zaterdagmorgen. Ik ben onderweg naar de hondenopvang om Sky en Luna op te halen. Ze hebben daar een nachtje gelogeerd vanwege de bruiloft van mijn BFF de dag ervoor. Ik heb een dikke keel en een zware stem van het geweldige feest. Mijn benen voelen als pap door alle dansmoves. Ik voel me brak. En dat zonder alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Als ik word binnengelaten, vraag ik de eigenaresse hoe het gegaan is met de doggies. Ze aarzelt met antwoorden\u2026 Ik denk meteen \u2018Oooh jee\u2026\u2019. Dan vertelt ze met tranen in haar ogen dat ze gisteravond hun hond hebben moeten laten inslapen. Ik schiet meteen vol en met emoties in haar stem vertelt ze haar verhaal. Ik luister met een brok in mijn keel en knipper driftig mijn tranen weg. Dat lukt niet. <\/p>\n\n\n\n

Terwijl ik met de honden vertrek, blijft haar verdriet nog even bij me. Zo\u2019n moment waarop alles ineens onbelangrijk wordt. Buiten waait het hard en onderweg merk ik dat het ook iets bij mij naar boven haalt. Het verdriet om mijn vader dat nog steeds dichtbij zit. En tegelijk moet ik denken aan onze vakantie van een paar weken geleden, waarin ik zo sterk voelde hoe anders het is als ik niet voortdurend aan het jagen ben.<\/p>\n\n\n\n

Op de een of andere manier lijk ik in een fase van relativeren te zijn beland. Het is niet voor niets dat mijn gejaagdheid mij bezighoudt. Want wat is er nu eigenlijk echt belangrijk in mijn leven? Ik ben weer helemaal in de gejaagde modus geschoten en daar ben ik echt wel klaar mee. Ik wil op een ontspannen manier bezig zijn met de dingen die ik leuk \u00e9n belangrijk vind. Ik merk dat ik meer leef als ik ontspannen ben. Ik ervaar meer emoties, voel me prettiger en krijg meer voldoening. Alsof ik intenser kan genieten. Dat smaakt naar meer.<\/p>\n\n\n\n

Als ik kijk naar wat voor mij echt belangrijk is, gaat het om cre\u00ebren. Iets maken wat er daarvoor nog niet was. Een schilderij, een verhaal, een boek, een model of een training. Ik houd enorm van nieuwe dingen maken. Ik wil ook graag van betekenis zijn en iets van mezelf achterlaten. Ook wil ik me kunnen onderscheiden in wat ik doe.<\/p>\n\n\n\n

Waar het nu eigenlijk om draait, is dat ik mijn gedrevenheid helemaal niet kwijt wil. Die hoort bij mij. Ik wil alleen dat die gedrevenheid niet steeds omslaat in moeten. Ik wil ergens vol voor kunnen gaan en onderweg ook gewoon kunnen genieten van waar ik mee bezig ben.<\/p>\n\n\n\n

Hoe kan ik mijn leven dan vormgeven terwijl ik cre\u00eber en bijdraag op een manier die mij plezier en voldoening geeft? Mijn uitdaging zit dus in het schakelen tussen moeten (en ja, laten we re\u00ebel zijn, er zijn altijd moetjes in het leven\u2026 maar laat ik die dan zo leuk mogelijk maken) en bevredigend werken.<\/p>\n\n\n\n

Daarom heb ik twee vragen bedacht om de komende tijd te checken hoe mijn dag is verlopen. Als reminder. Om me bewuster te worden van hoe vaak ik in de jaagmodus beland \u00e9n hoe ik weer ruimte kan maken om anders te kiezen. Dit zijn ze:<\/p>\n\n\n\n

Heb ik vandaag tijd besteed aan wat voor mij werkelijk belangrijk is of was ik vooral bezig met wat ik allemaal nog moest?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wanneer merkte ik vandaag dat mijn gedrevenheid dreigde om te slaan in moeten en wanneer lukte het me om mezelf genoeg ruimte te geven om opnieuw te kiezen?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Volgens mij mag ik hier bewuster in leren schakelen. Mijn gedrevenheid hoort immers bij mij. Net als mijn scheppende vermogen en mijn behoefte om iets van betekenis te maken. Vanuit het gevoel dat ik echt leef. Vanuit echt aanwezig zijn bij wat ik doe en bij wat er gebeurt.<\/p>\n\n\n\n

Dat betekent ook vertragen als iets me raakt. Verdriet toelaten. Voelen wat er is. Genieten als iets fijn is. Niet steeds alweer onderweg zijn naar het volgende. Ik wil cre\u00ebren en bijdragen \u00e9n ervaren dat ik leef.<\/p>\n\n\n\n

N-Mrii<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

drs. A.M.P. (Anne-Marie) van der Winden<\/strong>
Specialist in onbegrepen gedrag en onderliggende patronen<\/p>\n\n\n\n

Coach | Trainer | Strategisch procesbegeleider voor leiderschap, teams en organisaties<\/p>\n\n\n\n

Begrijp gedrag. Ontdek je signatuur.<\/em><\/p>\n\n\n\n

N-Mrii Stress & Performance Solutions<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoewel het tien voor tien is, voelt het als heel vroeg deze zaterdagmorgen. Ik ben onderweg naar de hondenopvang om<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6704,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","video_url":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1567,1571],"tags":[258,1564,1558,1566,474,1561,1565,18],"class_list":["post-6688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-ontwikkeling","category-persoonlijke-verhalen","tag-balans","tag-gedrevenheid","tag-gejaagdheid","tag-innerlijke-toestemming","tag-leven","tag-persoonlijke-ontwikkeling","tag-schakelen","tag-stress"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Lgvc-1JS","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4746,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4746","url_meta":{"origin":6688,"position":0},"title":"Hoe afhankelijk ben jij van waardering?","author":"N-Mrii","date":"21 februari 2021","format":false,"excerpt":"Enthousiast vertelt ze dat het eigenlijk heel goed gaat met haar. Ze is druk bezig met een nieuw project nu ze het vorige heeft opgeleverd. Als ik haar vraag wat er anders is dan het vorige gesprek, moet ze even nadenken. Ze kan precies vertellen wanneer de omslag in haar\u2026","rel":"","context":"In "Leiderschap en teamontwikkeling"","block_context":{"text":"Leiderschap en teamontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1570"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/peacock-feather-1213066_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/peacock-feather-1213066_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/peacock-feather-1213066_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/peacock-feather-1213066_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/peacock-feather-1213066_1920.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1308,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=1308","url_meta":{"origin":6688,"position":1},"title":"Hier heb je mijn problemen, los maar op!","author":"N-Mrii","date":"25 april 2018","format":false,"excerpt":"Ik ben druk in de weer met een voorstel op het moment dat mijn telefoon gaat. Onbekend nummer. Ik neem op en krijg Els aan de lijn. De HR-afdeling heeft Els geadviseerd een coach te zoeken en mijn naam en telefoonnummer aan haar gegeven. Els begint haar verhaal wat onsamenhangend\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke ontwikkeling"","block_context":{"text":"Persoonlijke ontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1567"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/zorgen.jpg?fit=1200%2C795&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3054,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=3054","url_meta":{"origin":6688,"position":2},"title":"Een tweede kans\u2026","author":"N-Mrii","date":"5 januari 2020","format":false,"excerpt":"Verward en duizelig open ik mijn ogen. Een wit licht verblindt me. Ik hef mijn arm omhoog om mijn ogen te beschermen. Er stapt een man in het licht. Hij heeft mooie blauwe ogen. Dik bruin krullend haar valt langs zijn hoofd. Een baardje omlijst zijn gezicht. Ik kan mijn\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke ontwikkeling"","block_context":{"text":"Persoonlijke ontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1567"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wit-licht.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wit-licht.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wit-licht.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wit-licht.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wit-licht.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":6251,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6251","url_meta":{"origin":6688,"position":3},"title":"Trots op onze beeldend therapeut!","author":"N-Mrii","date":"30 juni 2024","format":false,"excerpt":"Het is een lange warme zomerdinsdagavond. Zo'n avond dat we buiten loom kunnen genieten van niks doen. Toch voel ik enige spanning. Niet omdat Nederland nogal lullig verliest van Oostenrijk. Nee. Ik leef mee met onze dochter. Ze hoort vanmiddag of ze geslaagd is voor haar opleiding. Omdat ze tot\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke verhalen"","block_context":{"text":"Persoonlijke verhalen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1571"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Amanda.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Amanda.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Amanda.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Amanda.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Amanda.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":6513,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=6513","url_meta":{"origin":6688,"position":4},"title":"Hou me vast","author":"N-Mrii","date":"3 mei 2026","format":false,"excerpt":"De telefoon gaat terwijl ik onder de douche sta na een rondje hardlopen. Juist nu ben ik even niet bereikbaar. Een gemiste oproep. Dan gaat hij weer. Anoniem. Mijn hart schiet omhoog. Mijn lichaam gaat meteen in de alarmstand. Ik weet genoeg. Dit is niet goed. De arts van mijn\u2026","rel":"","context":"In "Persoonlijke verhalen"","block_context":{"text":"Persoonlijke verhalen","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1571"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4251-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4142,"url":"https:\/\/nmrii.nl\/?p=4142","url_meta":{"origin":6688,"position":5},"title":"Ambitiegesprek (2) ‘Waar sta jij op de HR3P-matrix?’","author":"N-Mrii","date":"20 september 2020","format":false,"excerpt":"Met spanning zit ik, Tim, in een spreekkamer te wachten op Janneke, mijn leidinggevende. Tijdens het werkoverleg vorige week vertelde ze dat het MT bezig is met strategisch personeelsmanagement. We krijgen allemaal een ambitiegesprek. Omdat het overleg al uitgelopen is, heeft ze geen tijd om het verder toe te lichten.\u2026","rel":"","context":"In "Leiderschap en teamontwikkeling"","block_context":{"text":"Leiderschap en teamontwikkeling","link":"https:\/\/nmrii.nl\/?cat=1570"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Rups.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Rups.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Rups.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Rups.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Rups.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nmrii.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oefenoog.jpg?fit=2527%2C1707&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6688"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6708,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6688\/revisions\/6708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmrii.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}