Mijn Eén Minuut Moment aan het strand (met filmpje)
Als ik op vakantie ben, lukt het me steevast om te genieten van ‘niets doen’. Ik hoef niets. Ik moet
Lees meer
N-Mrii's Stressblog
Elke dag een klein beetje minder stress….
vertragen
Levenstempo
We gaan mindful wandelen. Als afsluiting van de mindfulnesstraining. Geen idee wat ik daarvan moet verwachten. Maar het is een
Lees meer
“Ik ga even zachtlopen. Tot straks, schat!”
Amanda moet om twaalf uur op haar weekendwerk verschijnen. Ik breng haar, maar boven op de berg worden we door
Lees meer
Mijn loopbaan als een bergwandeling…
Afgelopen week hebben we in Oostenrijk doorgebracht. Nadat onze dochter haar examens had afgerond zijn we in de auto gestapt
Lees meer
Sta jij voldoende stil bij de mooie momenten?
Een saaie loopmeditatie Voor het geven van een mindfulnesstraining was ik een loopmeditatie aan het voorbereiden. Terwijl ik dat deed, schoot me te binnen
Lees meer