Stress en veerkracht

zondag, september 20, 2026

Elke dag een klein beetje minder stress….

De zes pijlers van positieve gezondheid

‘Mens sana in corpore sano’. Ofwel ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ zoals de Romeinse dichter Juvenalis schreef in

Vlak voordat ik de auto in stap, lees ik de huisregels nog even door. ‘E-tickets’, check. ‘Gedoucht’, check. ‘Toilet’, check.

Dit soort oefeningen vond ik altijd stom. Wat een gelul om over je waarden te praten. We moeten doelen bereiken!

Met mijn boodschappenlijstje in de hand sta ik te dralen in de keuken. Vrijdagmiddag, niets in huis… Geen zin in

Rustgevende akkoorden klinken in de keuken. Mijn man heeft een akoestische gitaar aangeschaft nu hij thuis werkt. Elke dag oefent