Waarom stress dik maakt!
Vorige week schreef ik over mijn ontmoeting met een wild zwijn. Daarin heb ik uitgelegd hoe een lichamelijke stressreactie werkt.
Lees meer
N-Mrii's Stressblog
Elke dag een klein beetje minder stress….
Vitaal en gezond leven
Oog in oog met een wild zwijn! Hoe reageer je?
Dit weekend was ik mijn wekelijkse rondje aan het hardlopen door de hellingbossen van het Geuldal. Geen saaie rechte verharde
Lees meer
In 4 stappen je vakantiegevoel vasthouden! Ook tijdens je werk…
Vakantiegevoel Ook zo genoten van de vakantie? Een paar weken helemaal niets doen of met totaal andere dingen bezig zijn
Lees meer
In je kracht of uit balans? De invloed van mentale constructen
Herken je dat? Je zit niet lekker in je vel. En je weet niet eens hoe het komt of misschien
Lees meer
Sta jij voldoende stil bij de mooie momenten?
Een saaie loopmeditatie Voor het geven van een mindfulnesstraining was ik een loopmeditatie aan het voorbereiden. Terwijl ik dat deed, schoot me te binnen
Lees meer