Zwemmend de dag starten…
Het is 7 uur op zaterdagmorgen… Ik doe mijn lenzen in en geniet nog snel van een bak koffie… Nog
Lees meer
N-Mrii's Stressblog
Elke dag een klein beetje minder stress….
Vertragen en mindfulness
Mijn loopbaan als een bergwandeling…
Afgelopen week hebben we in Oostenrijk doorgebracht. Nadat onze dochter haar examens had afgerond zijn we in de auto gestapt
Lees meer
Mindfulness… Kun jij uitleggen wat het is?
Als ik je vraag wat mindfulness is… weet jij het dan? Ik heb het een aantal mensen gevraagd en ik kreeg
Lees meer
Sta jij voldoende stil bij de mooie momenten?
Een saaie loopmeditatie Voor het geven van een mindfulnesstraining was ik een loopmeditatie aan het voorbereiden. Terwijl ik dat deed, schoot me te binnen
Lees meer