Wandelend van je stress (én burn-out) af
In mijn ooghoek zie ik iets in het veld rechts naast me voorbij ‘vliegen’. Sky reageert ook meteen. Ik stel
Lees meer
N-Mrii's Stressblog
Elke dag een klein beetje minder stress….
hier-en-nu
De duikvlucht
In mijn linkerooghoek zie ik iets zwarts bungelen. Het slingert ongeduldig naast mijn voet. Met een snelle actie corrigeer ik
Lees meer
Mijn Eén Minuut Moment aan het strand (met filmpje)
Als ik op vakantie ben, lukt het me steevast om te genieten van ‘niets doen’. Ik hoef niets. Ik moet
Lees meer
Mindfulness… Kun jij uitleggen wat het is?
Als ik je vraag wat mindfulness is… weet jij het dan? Ik heb het een aantal mensen gevraagd en ik kreeg
Lees meer
Sta jij voldoende stil bij de mooie momenten?
Een saaie loopmeditatie Voor het geven van een mindfulnesstraining was ik een loopmeditatie aan het voorbereiden. Terwijl ik dat deed, schoot me te binnen
Lees meer