De zes pijlers van positieve gezondheid
‘Mens sana in corpore sano’. Ofwel ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ zoals de Romeinse dichter Juvenalis schreef in
Lees meer
N-Mrii's Stressblog
Elke dag een klein beetje minder stress….
Vertragen en mindfulness
Going online!
Ik staar naar mijn scherm. Heb tien minuten om ‘iets’ te doen met mijn ‘course timeline’. Ik ben al blij
Lees meer
De duikvlucht
In mijn linkerooghoek zie ik iets zwarts bungelen. Het slingert ongeduldig naast mijn voet. Met een snelle actie corrigeer ik
Lees meer
Overbelast of onderhersteld? (3)
De kwaliteit van slaap blijkt een puzzel te zijn voor Els. Ze is zich niet bewust van haar slaapkwaliteit en
Lees meer
Overbelast of onderhersteld? (2)
Mijn vraag ‘Ben je overbelast of onderhersteld?’ slaat in als een bom bij Els. Ze dacht dat ze overbelast was.
Lees meer